Tuesday, 3 January 2012

ဘေလာ့မ်ား « toetoeaung

အသုံးတည့္မယ္ထင္ပါတယ္

♥ ♥ ♥ နည္းပညာပိုင္ဆိုင္ရာ ေလ့လာရန္ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
www.slip-meepyatite.blogspot.com/ = SLIP MEE PYA TITE= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://www.meepyatite.info/ = မီးၿပတိုက္= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာႏွင့္အေထြေထြဗဟုသုတမ်ားေလ့လာရန္။
http://www.kyawswarnyein.com/ = ကိုေက်ာ္စြာၿငိမ္း = ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://cadmyanmar.blogspot.com/ = CAD MYANMAR= ေအာ္တိုကတ္နည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://blog.nyilynnseck.com/ = ညီလင္းဆက္=ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.mone-tine.com/ = မုန္တိုင္း= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://www.sbsangpi.com/ = IT RESHARE SITE= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.kp3family.blogspot.com/ = KP3 FAMILY=ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.nyinaymin.com/ = ညီေနမင္း= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.knowledgewar07.com/ = ကိုမိုးထက္ၿမင့္= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.soemin.net/ = ကိုစိုးမင္း= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.kozaw357.multiply.com/ = ကိုေဇာ္= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.htootayzar.com/ = ထူးေတဇာ= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://mmshare.org/ = MM SHARE = ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://www.myanmaritmen.org/ = အိုင္တီသမားမ်ား= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.saturngod.net/ = ေစတန္ေဂါ့= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://blog.mghla.net/ = ေမာင္လွ= ကြန္ပ်ဴတာႏွင့္ဓါတ္ပံု နည္းပညာမ်ား။
www.kokyawmyintoo.blogspot.com/ = ကိုေက်ာ္ၿမင့္ဦး= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.problemclean.ning.com/ = MYANMAR IT DEVELOPMENT= နည္းပညာအေၾကာင္းေဆြးေႏြးဖို႔။
http://thanlonnge.net/ = သံလံုငယ္= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.simplehelp.net = မိမိကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ ပတ္သက္၍ ျပႆနာမ်ားရွိခဲ့လွ်င္ ေမးျမန္းႏိုင္သည္
www.helpwithpcs.com = ကြန္ပ်ဴတာသင္ခန္းစာမ်ားကို အမ်ဳိးအစားစံုလင္စြာေလ့လာရန္
www.asia-oss.net = Open Source စနစ္ကိုေလ့လာသူမ်ား မျဖစ္မေန၀င္ေလ့လာသင့္သည္
www.wwpi.com = ကြန္ပ်ဴတာပညာရပ္မ်ားအျပင္၊ Network ပညာမ်ားကိုလည္းသင္ယူႏိုင္သည္
www.educational-software.com = ေဆာ့ဖ္၀ဲဘာသာရပ္မ်ားကို ေလ့လာသင္ယူႏိုင္ပါသည္
www.educationalsoftware.co.uk = ေဆာ့ဖ္၀ဲဘာသာရပ္မ်ားကို သင္ယူႏုိင္ပါသည္
www.okino.com = ဂရပ္ဖစ္သံုးေဆာ့ဖ္၀ဲဘာသာရပ္မ်ားစြာကို ေလ့လာႏို္င္သည္
www.emailaccount.com = Domain မ်ားစြာကို စိတ္ၾကိဳက္ရႏိုင္ၿပီးလြယ္ကူသံုးခ် အခမဲ့ရေသာ mail
www.gawab.com = Language မ်ားစြာကို စိတ္ၾကိဳက္ရႏုိင္ၿပီး လြယ္ကူစိတ္ၾကိဳက္ရႏိုင္ၿပီးလြယ္ကူသံုး ခ် အခမဲ့ရေသာ mail
www.merriam-webster.com = အဂၤလိပ္စာေလ့လာသူမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုးေနရာေလးပါ
www.learningpage.com = ဘာသာရပ္အစံု ေလ့လာခ်င္သူမ်ားအတြက္
www.shareme.com = ကြန္ပ်ဴတာပညာရပ္မ်ား၊ စီးပြားေရးပညာရပ္မ်ားအပါအ၀င္ ေဆာ့ဖ္၀ဲလ္မ်ားအေၾကာင္းစံုလင္စြာေလ့လာရန္
http://search.imesh.com = ဒီဆိုက္မွာ ေဆာ့၀ဲလ္ေတြအမ်ားႀကီး free ေဒါင္းလို႔ရတယ္
http://www.filehippo.com/ = စံုလင္တဲ့ Free Software ဆိုဒ္ပါ ။ လိုတဲ့ေဆာ့ဖ္၀ဲလ္ကိုသာ နာမည္ရိုက္တဲ့ၿပီးရွာလိုက္ပါ
http://www.picget.net = မိမိဓါတ္ပံုေတြကို ေဘာင္ဒီဇိုင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အလွျပဳျပင္ႏိုင္တဲ့ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ပိုတိုေဆာဖ့္၀ဲလ္ေတြပါ
♥ ♥ ♥ နည္းပညာ ဖိုရမ္ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
http://www.mmgeeks.org/forum/ = MM GEEKS= နည္းပညာဖိုရမ္မ်ားဖတ္ရွဳရန္။
http://www.mmso.org/ = MMSO= ဖိုရမ္မွဗဟုသုတမ်ားရွာေဖြရန္။
www.aask.my-mm.org/ = MYANMAR OVERFLOW= ဗဟုသုတရစရာအေမးႏွင့္အေၿဖမ်ား။
www.amyanmaritpros.com/ = MYANMAR IT PROFESSIONAL= နည္းပညာေလ့လာရန္။
www.mysteryzillion.org/ = MYSTERY ZILLON FORUM= နည္းပညာမ်ားေဆြးေႏြးရန္။
www.problemclean.ning.com/ = MYANMAR IT DEVELOPMENT= နည္းပညာအေၾကာင္းေဆြးေႏြးဖို႔။
http://www.myanmartutorials.com/ = MYANMAR TUTORIALS= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္
http://www.mmphotoshop.net/ photoshop သင္ခန္းစာ မ်ားေလ့လာႏိုင္ ပါသည္။ ..
http://www.knowledgewar07.blogspot.com/ နည္းပညာ ႏွင္႕ E-books
http://www.thanlonnge.com/ နည္းပညာ
♥ ♥ ♥ ေအာ္တိုကတ္နည္းပညာ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
http://cadmyanmar.blogspot.com/ = CAD MYANMAR = ေအာ္တိုကတ္နည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://www.creativelayer.net/ = CREATIVE LAYERေအာ္တိုကတ္နည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://autocaddrawing.blogspot.com/ = ေအာ္တိုကတ္ေရးဆြဲနည္း ပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.engineer4myanmar.com/search/label/AutoCAD/ = ENGINEER 4 MYANMAR ေအာ္တိုကတ္ေလ့လာရန္။
http://chan09.blogspot.com/ = CHAN 2009 = ေအာ္တိုကတ္ေလ့လာရန္။
♥ ♥ ♥ ဓါတ္ပံုနည္းပညာ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
http://www.yoeyar.com/ = ရိုးရာ= myanmar cg art gallery
http://www.mdasociety.com/ = MYANMAR DIGITAL ART SOCIETY= ဓါတ္ပံုနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.myanmarlensman.com/ = MYANMAR LENS MAN = ၿမန္မာ့ဓါတ္ပံုပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://99nagar.multiply.com/ = ဒီဇိုင္နာနဂါး = ဓါတ္ပံုဒီဇိုင္းပညာမ်ားေလ့လာရန္
www.photoshoproadmap.com/ = PHOTOSHOP ROAD MAP = photoshop ေလ့လာရန္။
www.mmphotoshop.net/ = MM PHOTOSHOP = mm photoshop tutorials
www.myozawlin23.blogspot.com/ = မ်ိဳးေဇာ္လင္း = graphic design
♥ ♥ ♥ ၀က္ဒီဇိုင္းနည္းပညာ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
http://www.zack-notes.net/ = ၀က္ဒီဇိုင္းနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္
http://www.phpmyanmar.com/ = PHP MYANMAR= ၀က္ဒီဇိုင္းနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္
♥ ♥ ♥ ၿမန္မာ၀က္ဆိုက္လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
http://allmyanmarblogs.blogspot.com/ = ALL MYANMAR BLOGSၿမန္မာဘေလာ့မ်ားရွာေဖြရန္။
www.sharbar.net/ = SHARBAR = ၿမန္မာဆိုက္မ်ားကိုရွာေဖြရန္။
www.searchmyanmar.com/ = SEARCH MYANMAR = ၿမန္မာဆိုက္မ်ားကိုရွာေဖြရန္။
http://webdirectory.all-channel.com/ = ALL CHANNEL = ၿမန္မာဆိုက္မ်ားကိုရွာေဖြရန္။
http://myanmardaily.net/ = MYANMAR DAILY ဆိုက္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွေန႔စဥ္ဖတ္စရာမ်ား။
♥ ♥ ♥ နည္းပညာ သတင္းလႊာ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
http://www.worldwidemyanmar.com/ = WORLD WIDE MYANMAR= နည္းပညာသတင္းမ်ားဖတ္ရွဳရန္။
http://www.knowledgebridge.net/ = KNOWLEDGE BRIDGE= နည္းပညာမဂၢဇင္းဖတ္ရွဳရန္။=
www.onlineictreader.com/ = ၿမန္မာအိုင္စီတီသတင္းမ်ားဖတ္ရွဳရန္။
www.myanmarinternetjournal.com/ = ၿမန္မာအင္တာနက္ဂ်ာနယ္

♥ ♥ ♥ ကြန္ျပဴတာအသံုးျပဳသူတိုင္း အသံုး၀င္သည့္ စာအုပ္မ်ား ♥ ♥ ♥

http://www.mediafire.com/?ememzwhndzm = Gmail ရဲ ့ လႈဴိ ့၀ွက္ခ်က္ေတြသိခ်င္ရင္
http://www.mediafire.com/?noziemyl5yj = GTALK ႏွင့္ပက္သက္သမွ်
http://www.mediafire.com/?050ltj4kgkd = လြယ္ကူစြာဂ်ီေမးႏွင့္ဂ်ီေတာ့အသံုးၿပဳနည္း
http://www.mediafire.com/?yyyzjylj2gy = ဂူးဂဲလ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား
http://www.mediafire.com/?tzdqjdmemdj = ၀က္ဒီဇိုင္းလက္ေတြ႔သင္ခန္းစာမ်ား
http://www.mediafire.com/?xagz1meq9yn = ၿမန္မာဘေလာ့တစ္ခုၿပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
http://www.mediafire.com/?dgxzdjwdrmd = ၀က္ပိတ္တစ္ခုဖန္တီးၿခင္း
http://www.mediafire.com/?w3cdqdzwmmx = HTML မိတ္ဆက္
http://www.mediafire.com/?zjcjv2dnrso = ဘေလာ့ဂါႏွင့္ဆိုက္ဘာအတိုက္အခံသမားမ်ား လက္စြဲ
http://www.mediafire.com/?twdjnizznnu = PHOTOSHOP NOTES(2) အေၾကာင္း
http://www.mediafire.com/?p07vsb70gmrk9q5 = ADOBE PHOTOSHOP CS (ၿမန္မာ)
http://www.mediafire.com/?52q0ew2umzg = TIPS AND TRICKS OF PS CS4 (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?wlzgykyjmjw = MAYA AND PHOTOSHOP (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?0yxwwztxf1k = ADOBE PHOTOSHOP 7.0
http://www.mediafire.com/?twdjnizznnu = ဖိုတိုေရွာ့မွတ္စုမ်ား
http://www.mediafire.com/?jd0hmmzdqdj = ပံုရိပ္မ်ားရဲ႕ဖြဲ႔စည္းပံုသဘာ၀
http://www.mediafire.com/?ijjgjjvz3t3 = ဗီဒီယိုတည္းၿဖတ္ၿခင္းသင္ခန္းစာ

http://www.mediafire.com/?dluzztilwmb = PC MECHANIC
http://www.mediafire.com/?ytoevqnnqwy = ပီစီတစ္လံုးတပ္ဆင္ရန္ေရြးၿခယ္ၿခင္း
http://www.mediafire.com/?qatznyhmycx = ကြန္ျပဴတာသိပံၸၸမိတ္ဆက္
http://www.mediafire.com/?dluzztilwmb = ဒီစာအုပ္ဖတ္ၿပီးမွ ကြန္ပ်ဴတာၿပင္ပါ
http://www.mediafire.com/?qnji1uh2qnj = ကြန္ပ်ဴတာအေၾကာင္းအေသးစိတ္သိစရာ
http://www.mediafire.com/?zxjnayfxynw = ကြန္ပ်ဴတာတပ္ဆင္ၿပဳၿပင္ထိန္းသိမ္းနည္း
http://www.mediafire.com/?ksqsyeashheupib = အေကာင္းဆံုးကြန္ပ်ဴတာၿပဳၿပင္ၿခင္း အေၿခခံနည္းစနစ္
http://www.mediafire.com/?qndaxgdede0 =ကြန္ပ်ဴတာအေမးအေၿဖ
http://www.mediafire.com/?wswd9ayna1t = ကြန္ပ်ဴတာၿပဳၿပင္ထိန္းသိမ္းၿခင္းႏွင့္
http://www.mediafire.com/?z0jmgzdyggq = ကြန္ပ်ဴတာအဆင့္တိုးၿမွင့္ၿခင္းႏွင့္
http://www.mediafire.com/?dzsiyudsbh3 = သတင္းအခ်က္အလက္ဆက္သြယ္ေရးစနစ္
http://www.mediafire.com/?twnftxnvxtr = ကြန္ပ်ဴတာသံုးစြဲသူတိုင္းအတြက္အဂၤလိပ္စာ
http://www.mediafire.com/?njiycdz4htw = တီထြင္မွဳေမွာ္၀ိဇၨာၾကီးအယ္လ္ဗာအယ္ဒီဆင္
http://www.mediafire.com/?ymzb9ubyzmm = ၂၁ရာစုဂူးဂဲႏွင့္ေၿပာင္းလဲသြားေသာအင္တာနက္စီးပြားေရးစနစ္ကိုေလ့လာၿခင္း
http://www.mediafire.com/?cigqtwgskzx = တီထြင္မွဳမ်ား
http://www.mediafire.com/?wymogtik4cu = သိပၸံႏွင့္နည္းပညာ

http://www.mediafire.com/?kv1qe99nr8id3gb = TWENTY THINGS I LEARNED ABOUT BROWSER AND INTERNET (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?fflsbgmr77i9rbo = WEB DESIGN HTML AND CSS
http://www.mediafire.com/?jhh7u5ksx3hum5m = AUTOCAD 2005
http://www.mediafire.com/?uv7gv93w69ykx13 = AUTOCAD 2002
http://www.mediafire.com/?udt25jcc8o5f3d2 = MICROSOFT WORD 2002
http://www.mediafire.com/?yzyummzde2m = MICROSOFT EXCEL 2002
http://www.mediafire.com/?yidm0udqzuz = WINDOW INSTALLATION (ၿမန္မာ)
http://www.mediafire.com/?gzzntmzzcxm = INTRODUCING MAYA 2008 (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?zzydzvnm0dd = MS FRONT PAGE 2002
http://www.mediafire.com/?mj2nzlrzw3v = BASIC WORD PROCESSING (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?niyytyqwwtj = COMPUTER DICTIONARY (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?quhmiu0gomy = LEARNING GUIDE FOR
http://www.mediafire.com/?gzt2tycucb3 = VIDEO CONFERENCING SERVER (ၿမန္မာ)
http://www.mediafire.com/?d1dkxscgcsz = SMALL OFFICE OR HOME OFFICE
http://www.mediafire.com/?uu0mj6i2dyd6nkf = REMOTE DESKTOP ENVIRONMENT
http://www.mediafire.com/?wgjxwdznend = PROTECTING FROM
http://www.mediafire.com/?cclacsgsywd = NETWORK ADDRESS TRANSLATION
http://www.mediafire.com/?wan1g45myhw = CMS AND DYNAMIC PORTAL ENGINE
http://www.mediafire.com/?wjzrnumnmtg = INTERNET CONNECTION SHARING
http://www.mediafire.com/?nyf3dwiezmz = E-MAIL SERVER
http://www.mediafire.com/?jmzmewt9cm1 = DOMAIN NAME SYSTEM SERVER
http://www.mediafire.com/?gzdzlffuzqz = LEARNING CSS- 2
http://www.mediafire.com/?eoe2jwhniyd = MS POWER POINT 2002
http://www.mediafire.com/?znjmdeh3zkd = LEARNING CSS
http://www.mediafire.com/?myzzm4tjnh4 = HARDWARE AND NETWORK
http://www.mediafire.com/?44ykzzz1m2m = VISUAL BASIC 6.0
http://www.mediafire.com/?jnmgjymmz1u = VB 6.0 TUTORIALS (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?l07778b87waz8os = MICROSOFT ACCESS 2002
http://www.mediafire.com/?d2ikzdwunad = LEARNING HARDWARE IN 5 MIN
http://www.mediafire.com/?xo9txgs54c2cytf = BUILDING WEBSITES WITH JOOMLA
http://www.mediafire.com/?bb71n4lq41v045t = JOOMLA QUICK START (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?mfmegtmadyx = FrontPage2002 (ျမန္မာ)

♥ ♥ ♥ စာအုပ္စာေပမ်ားရွာရန္ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥

http://www.myanmarbook.com/ Myanmar Book ..
http://www.myanmarelibrary.com/ Myanmar E library
http://myanmarnetworknews.com/ Online myanmar ebook
http://www.myanmarbookshop.com/ Myanmar Book Shop
http://www.foreverspace.com.mm/ Foreverspace
http://www.sagarwarmyae.org/ စကားဝါေျမ စာၾကည္ ့တိုက္ ..
http://www.manorhary.com/ .:Manorhary:. The popular Author Novelist and Poet of Myanmar
http://www.bookmyanmar.com/ Myanmar Online Book Store
http://www.myanmardirectory.net/ Myanmar Directory ::
http://www.dhamadarna.net/ Dhamadarna.NET
http://www.knowledgewar07.com/ Blog,Computer,Books,Software ေတြကုိအဓိက တင္ျပေပးပါမည္. ..
http://existencemgz.wordpress.com/ ဖြဲ႔တည္ရာ မဂၢဇင္း အေကာင္းဆံုး ျမန္မာစာေပ ဘေလာ့ဂ္ဆု
http://www.dhammaransi.net/ Dhamma Ransi – Gateway to Theravada Buddhism
http://www.perfectmagazineonline.com/ home.php Perfect Magazine Online
http://www.myawady.net/ Myanma Reference, tradition culture books : literature resources …
http://www.aimwell.org/ Association for Insight Meditation
http://www.yawainwe.net/ Ya Wai Nwe
http://www.kayinstate.com/ Myanmar Book(KayinState)
http://www.shwehinthar.com/ Dhamma E-book in maynmar and english
http://ezine.mywebdigest.net/mwd/ My WebDigest
http://www.yellowpagesmyanmar.net/ Myanmar Yellow Pages, Myanmar Exporters, Importers, Manufacturers …
http://www.dhammayaysin.com/ ဓမၼေရစင္
http://ebooks.mmblogs.net/ ၿမန္မာအီးဘြတ္မ်ားကို တစ္စုတစ္စည္း တစ္ေနရာထဲမွာ ေဒါင္းလုပ္ လုပ္ႏိုင္ရန္
http://www.myanmaryellowpages.biz/ Myanmar Yellow Pages – Myanmar Business Directory, Myanmar Telephone …
http://www.shwesagar.com/ Shwe Sagar
http://weenyinthit.iblogger.org/ ၀ိညာဥ္သစ္စာအုပ္စင္ နဲ႔ ေရာက္တက္ရာရာမ်ား စာအုပ္မ်ားႏွင့္သီခ်င္းေလးမ်ား
http://shweone.wordpress.com/ Shwe One
http://www.cherrythitsar.org/ Cherry Thitsar
http://www.mmopenlibrary.com/ MMopenlibrary(Myanmar Book)
http://www.dhammaknowledge.com တရားစာအုပ္မ်ား ..
http://www.myautoosayadaw.com/ အရွင္၀ါယာမိႏၵ တရားေတာ္မ်ား
http://www.kyiaye-literature.blogspot.com/ ၾကည္ေအး

copy from Internetchitthu


ပန္းဆယ္မ်ိဳး

1. pan-ji = ပန္းခ်ီ – Which is the art of painting
2. pan-bu= ပန္းပု – Which is the art of carving wood and ivory
3. pan-put = ပန္းပြတ္ – which is turnery
4. pan-dein = ပန္းတိမ္ – Which is the art of making items in gold and silver
5. Pan-be = ပန္းပဲ – Which is the art of black smithing
6. pan-yan = ပန္းရံ – Which is the art of craft masonry
7. Pan-tamot= ပန္းတေမာ့့ – Which is the art of stone sculpture
8. Pan-dot = ပန္းေတာ့ – Which is plaster carving there art of making
descorative work in craft with stucco/plaster
9. Pan-ywan = ပန္းယြန္း – Which is the art of making item lacquerware
10. Pan-din = ပန္းတည္း – Which is the art of making items cast from bronze, copper , and brass , casting of all kinds of bells consist in pan-din

၅၂၈ ႏွင့္ ၁၅၀၀ အလြဲမ်ား….

လူငယ္ေတြႀကား၊ တခ်ိဳ ့လူေတြႀကားမွာ အလြဲနားလည္ၿပီး အသံုး မ်ားေနတဲ့ စကားတစ္ခုရွိပါတယ္။ အခ်စ္နဲ ့ ပတ္သတ္ၿပီး သံုးတဲ့စ ကားပါ။ တစ္ဦးနဲ ့တစ္ဦးႀကားမွာ အခ်စ္ေတြကိုေဖၚၿပၿပီးတြင္တြင္ႀကီး သံုးေနတာေတြမွာ လြဲေနတာေလးက “ဒို ့ႏွစသ္ေယာက္ႀကားမွာ ဘာမွမရွိဘူး၊ ဒို ့အခ်စ္က ရိုးသားတယ္၊ ဒို ့ မင္းအေပၚမွာထားတဲ့ အခ်စ္ဟာ (၅၂၈) လို အခ်စ္မ်ိဳးပါ။” စသၿဖင့္ သံုးေနႀကတာရွိသလို “ဒို ့မင္းကိုခ်စ္တာ (၁၅၀၀) အခ်စ္မ်ိဳးနဲ ့တင္မဟုတ္ဘူး (၅၂၈) အခ်စ္မ်ိဳးနဲ ့ပါခ်စ္တာပါ။” ….“ဘာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ေမာင္ႏွစ္မစိတ္ (၅၂၈) လိုအခ်စ္မ်ိဳးပဲ ေကာင္းပါတယ္…..” စသၿဖင့္ေၿပာဆိုေနႀကပါတယ္။
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက မိဘနဲ ့သားသမီးႀကား၊ ဆရာနဲ ့တပည့္ႀကား၊ ညီအစ္ကို ေမာင္ႏွစ္မ ေတြႀကားမွာထား တဲ့ အခ်စ္ဟာ အၿပစ္ကင္းတဲ့ (၅၂၈) အခ်စ္မ်ိဳးလို ့ထင္ေနႀကၿပီး၊ ခ်စ္သူ သမီးရည္းစားေတြရဲ့ အခ်စ္မ်ိဳးကိုေတာ့ (၁၅၀၀) အ်စ္လို ့နားလည္ေနႀကပါတယ္။ ဒါေတြဟာ လြဲေနတဲ့အလြဲပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။
မိဘနဲ ့သားသမီးႀကား၊ ဆရာနဲ ့တပည့္ႀကား၊ ညီအစ္ကို ေမာင္ႏွစ္မ ေတြႀကားမွာထားတဲ့ အခ်စ္ေတြဟာ ၅၂၈ အခ်စ္မ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ၅၂၈ အခ်စ္ (၅၂၈ ေမတၱာ) ဟာၿဖဴစင္ပါတယ္။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကင္း ပါတယ္။ ေမတၱာအစစ္ဟာ ကိုယ့္အတြက္မပါပဲ သူတစ္ပါးကို အက်ိဳးလိုလားၿခင္း သက္သက္ပဲၿဖစ္ပါတယ္။ အထူးသၿဖင့္ (၅၂၈) ေမတၱာဟာ ပို ့တိုင္း ပို ့တိုင္း ကိုယ့္အတြက္မပါ သူတစ္ပါးခ်မ္းသာေရးသက္သက္ကိုသာ ေရွ့ရွဴပို ့သတာ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ ၿဖဴစင္တဲ့ ေမတၱာအစစ္ၿဖစ္ပါတယ္။ ဆိုႀကပါစို ့ မိဘနဲ ့သားသမီးႀကား၊ ဆရာနဲ ့ တပည့္ႀကားမွာ ရွိေနတဲ့ အခ်စ္မ်ိဳးဟာ ပို ့တိုင္း ပို ့တိုင္း “ ငါ့အေဖ၊ ငါ့အေမ၊ ငါ့သား၊ ငါ့သမီး၊ ငါ့ဆရာ၊ ငါ့တပည့္၊ ငါ့အစ္ကို၊ ငါ့ညီ၊ ငါ့အစ္မ၊ ငါ့ႏွမ….” စတဲ့ ငါစြဲမ်ားဦးစီးၿပီး ပို ့သေနတဲ့ေမတၱာမ်ား ၿဖစ္တဲ့အတြက္ ၿဖဴစင္တဲ့ (၅၂၈) ေမတၱာလို ့ မေၿပာႏိုင္ပါဘူး။
(၅၂၈) ေမတၱာကေတာ့ “သတၱ၀ါအားလံုး ေဘးရန္ကင္းပါေစ…။ စိတ္ဆင္းရဲၿခင္း ကင္းပါေစ…။ ကိုယ္ဆင္းရဲၿခင္း ကင္းပါေစ…။ ခ်မ္းသာစြာ မိမိကိုယ္ကို ရြက္ေဆာင္ႏိုင္ပါေစ…။” လို ့ပို ့သတဲ့ ေမတၱာၿဖစ္ေနတဲ့အတြက္ ပို ့တိုင္း ပို ့တိုင္း ကိုယ့္အတြက္မပါ၊ ငါစြဲမပါ၊ သူတစ္ပါး ခ်မ္းသာေရး သက္သက္ပဲၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီငါစြဲမပါတဲ့ (ကိုယ့္အ တြက္မပါတဲ့) သူတစ္ပါးအက်ိဳးလိုလားမွဴ သတ္သတ္သာရွိတဲ့ ေမတၱာမ်ိဳးကိုသာ (၅၂၈) ေမတၱာလို ့ေခၚတာပါ။ (၅၂၈) ေမတၱာေရတြက္ပံုေလးကို တင္ၿပလိုပါတယ္။ ဒီနည္းကေတာ့ ပုဂၢိဳလ္ (၁၂) ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ခ်င္း ေမတၱာေလးခ်က္နဲ ့ အရင္ပြားၿပီးေနာက္ အရပ္ (၁၀) မ်က္ႏွာ ၿပန္ပြားေပးၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္။
ဥပမာအားၿဖင့္… သေဗၺသတၱာ (အလံုးစံုေသာ သတၱ၀ါတို ့သည္) အေ၀ရာေဟာႏၱဳ (ေဘးရန္ကင္းႀကပါေစ)၊ အ ဗ်ာပဇၹာေဟာႏၱဳ (စိတ္ဆင္းရဲၿခင္းကင္းႀကပါေစ)၊ အနီဃာေဟာႏၱဳ (ကိုယ္ဆင္းရဲၿခင္းကင္းႀကပါေစ)၊ သုခီ အတၱာနံ ပရိဟရႏၱဳ (ခ်မ္းသာစြာ မိမိကိုယ္ကို ရြတ္ေဆာင္ႏိုင္ပါေစ) လို ့ ပုဂၢိဳလ္ တစ္ေယာက္ခ်င္း စီကို ဒီေလးခ်က္နဲ ့ပြားရပါတယ္။ ဒီနည္းအတိုင္း သေဗၺပါဏာ (အလံုးစံုေသာ ထြက္သက္၀င္သက္ ရွိေသာ သတၱ၀ါ)၊ သေဗၺဘူတာ (အလံုးစံုေသာ ကိုယ္ထင္ရွားရွိေသာ သတၱ၀ါမ်ား)၊ သေဗၺပုဂၢလာ (အလံုးစံုေသာ ပုဂိၢဳလ္မ်ား)၊ သေဗၺအတၱဘာ၀ပရိယာပႏၷာ (အလံုးစံုေသာ အတၱေဘာ၌ အက်ံဳး၀င္ေသာ သတၱ၀ါမ်ား)၊သဗၺာဣတၳိေယာ (အလံုးစံုေသာ မိန္းမမ်ား)၊ သေဗၺပုရိယာ (အလံုးစံုေသာ ေယာကၤ်ားမ်ား)၊ သေဗၺအရိယာ (အလံုးစံု ေသာ အရိယာပုဂၢိဳလ္မ်ား)၊ သေဗၺအနရိယာ (အလံုးစံုေသာ ပုထုဇဥ္မ်ား)၊ သေဗၺေဒ၀ါ (အလံုးစံုေသာ နတ္ေဒ၀ါမ်ား)၊ သေဗၺမႏုသာ (အလံုးစံုေသာ လူမ်ား)၊ သေဗၺ၀ိနိပါတိကာ (အလံုးစံုေသာ အပါယ္ငရဲ က်ေရာက္ေသာသူမ်ား) တို ့ကိုလည္း တစ္ဦးခ်င္းစီကို အေ၀ရာေဟာႏၱဳ စတဲ့ အခ်က္ေလးခ်က္နဲ ့ ပြားမ်ား ပါက ပုဂၢိဳလ္ (၁၂) ေယာက္ဆိုေတာ့ ေမတၱာ (၄၈) ခ်က္ ၿဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္အဲ့ဒီ (၁၂) ေယာက္ကိုပဲ အေရွ့အရပ္၊ အေနာက္အရပ္၊ ေတာင္အရပ္၊ ေၿမာက္အရပ္၊ အေရွ့ေတာင္ ေထာင့္အရပ္၊ အေနာက္ေတာင္ေထာင့္အရပ္၊ အေရွ့ေၿမာက္ေထာင့္အရပ္၊ အေနာက္ေၿမာက္ ေထာင့္အရပ္၊ ေအာက္အရပ္၊ အထက္အရပ္ ဆိုတဲ့အရပ္ (၁၀)မ်က္ႏွာနဲ ့ တစ္ခုခ်င္း ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးခ်င္း ေမတၱာတစ္ခ်က္ခ်င္း ထပ္ပြားမ်ားတဲ့အခါ ေမတၱာ (၄၈၀) ခ်က္ၿဖစ္ပါတယ္။
ဒီ (၄၈၀) နဲ ့ခုနက ပုဂၢိဳလ္သက္သက္ ပြားမ်ားခဲ့တဲ့ (၄၈) ခ်က္ၿပန္ေပါင္းရင္ (၅၂၈) ခ်က္ၿဖစ္ပါတယ္။ (၁၂ x ၄ = ၄၈ x ၁၀ =၄၈၀ + ၄၈ = ၅၂၈) အဲ့ဒီ ၅၂၈ ေမတၱာကိုပဲ ငါးရာႏွစ္ဆယ္ရွစ္သြယ္ ေမတၱာ လို ့ေခၚဆိုၿခင္း ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီေမတၱာမွာ ပို ့သတိုင္း ပို ့သတိုင္း ကိုယ့္အတြက္မပါဘဲ ငါစြဲကင္းကာ သူတစ္ပါးအတြက္သာၿဖစ္ ေနတဲ့အတြက္ တကယ္ၿဖဴစင္တဲ့ (၅၂၈) ေမတၱာလို ့ေခၚပါတယ္။ ဒါေႀကာင့္ ဒီ (၅၂၈) ေမတၱာကို တစ္လြဲနား လည္ၿပီး အသံုးၿပဳေနသူမ်ား သတိၿပဳဆင္ၿခင္ႀကဖို ့လိုပါတယ္။
၁၅၀၀ ကေတာ့ ေမတၱာမဟုတ္ပါဘူး။ ကိေလသာပါ။ ကိေလသာၿဖစ္တဲ့အတြက္ လူအေတာ္မ်ားမ်ား နားလည္ ထားသလို သမီးရည္းစားအခ်စ္၊ လင္မယားအခ်စ္ ေတြသာ ၁၅၀၀ အခ်စ္ဆိုတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ရဟႏၱာမၿဖစ္ ေသးသူမွန္သမွ် ဒီကိေလသာရွိေနမွာၿဖစ္ပါတယ္။ ကိေလသာ အက်ဥ္းကေတာ့ (၁၀) ပါး ပါပဲ။ အဲ့ဒီ ဆယ္ပါးကို တစ္ၿခား စိတ္၊ ေစသတိတ္၊ ရုပ္ေတြနဲ ့ ေၿမွာက္ပြားလိုက္တဲ့အခါ ၁၅၀၀ အထိၿဖစ္ သြားၿခင္း ၿဖစ္ပါတယ္။ ၁၅၀၀ ကိေလသာ ေရတြက္ပံု (အက်ဥ္းသိသာရံု) ကေတာ့ စိတ္၊ေစသတိတ္ (၅၂)+ နိပၹႏၷရုပ္ (၁၈)+ လကၡဏရဳပ္ (၄) = ၇၅။ ဒါဟာအတြင္း (၇၅)၊ အၿပင္(၇၅)ၿဖစ္၍ေပါင္း(၁၅၀) ၿဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ (၁၅၀) ဟာ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ၊ မာန၊ ဒိဌိ၊ ၀ိစိကိစၦာ၊ ထိန၊ ဥဒၶစၦ၊ အဟိရိက၊ အေနာတၱပၸ ဆိုတဲ့ ကိေလသာ (၁၀)ပါးတြင္ တစ္ခုခ်င္း၊တစ္ခုခ်င္းမွာ ပါ၀င္ဆက္စပ္မွဴရွိေနတဲ့အတြက္ စုစုေပါင္း (၁၅၀၀) ၿဖစ္ပါတယ္။ (၇၅ x 2 =၁၅၀ x ၁၀ = ၁၅၀၀ )။ အဲ့ဒါကို ၁၅၀၀ ကိေလသာလို ့ဆို တာပါ။ ဒီသေဘာကို အဘိဓမၼာ မသင္ ဘူးသူေတြအတြက္ နားလည္ဖို ့ခက္ပါလိမ့္မယ္။
ဒါေႀကာင့္ ေၿပာခ်င္တာက (၅၂၈) ေမတၱာနဲ ့ ၁၅၀၀ ကိေလသာကို မလြဲႀကဖို ့ပါ။ (၅၂၈)ေမတၱာကို လူ ့ေလာက မွာ နားလည္အသံုးၿပဳႀကသလို အမွတ္မမွားႀကဖို ့ပါ။ ငါစြဲရွိေန၊ ငါ့အတြက္ပါေနေသးတဲ့ အခ်စ္ ဟာ ၿဖဴစင္တဲ့ (၅၂၈) ေမတၱာအစစ္ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ သေဘာေပါက္ႀကဖို ့ပါ။ ဒီလို သေဘာေပါက္ၿပီး အလြဲေတြကိုဖယ္ကာ အမွန္ေလးေတြ ၿပင္ႏိုင္ႀကဖို ့ အခုလို လြဲေနတာေလးကို တင္ၿပလိုက္ၿခင္း ၿဖစ္ပါ တယ္။
အရွင္၀ိစိတၱ (မနာပဒါယီ)၊ နဲနဲေလးေတာ့လြဲေနတယ္… အတြဲ(၁)။
{အရွင္၀ိစိတၱ (မနာပဒါယီ) ေရးသားတဲ့ နဲနဲေလးေတာ့လြဲေနတယ္… အတြဲ(၁) စာအုပ္မွ ကူးယူေဖၚၿပၿခင္းၿဖစ္ပါတယ္။ အလြဲေတြကို အမွန္ၿပင္ေစခ်င္တာ တစ္ခုထဲပါ။}
and copy from Internetchithu

အသုံးတည့္ website မ်ား

www.slip-meepyatite.blogspot.com/ = SLIP MEE PYA TITE= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://www.meepyatite.info/ = မီးၿပတိုက္= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာႏွင့္အေထြေထြဗဟုသုတမ်ားေလ့လာရန္။
http://www.kyawswarnyein.com/ = ကိုေက်ာ္စြာၿငိမ္း = ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://cadmyanmar.blogspot.com/ = CAD MYANMAR= ေအာ္တိုကတ္နည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://blog.nyilynnseck.com/ = ညီလင္းဆက္=ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.mone-tine.com/ = မုန္တိုင္း= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://www.sbsangpi.com/ = IT RESHARE SITE= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.kp3family.blogspot.com/ = KP3 FAMILY=ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.nyinaymin.com/ = ညီေနမင္း= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.knowledgewar07.com/ = ကိုမိုးထက္ၿမင့္= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.soemin.net/ = ကိုစိုးမင္း= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.kozaw357.multiply.com/ = ကိုေဇာ္= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.htootayzar.com/ = ထူးေတဇာ= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://mmshare.org/ = MM SHARE = ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://www.myanmaritmen.org/ = အိုင္တီသမားမ်ား= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.saturngod.net/ = ေစတန္ေဂါ့= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://blog.mghla.net/ = ေမာင္လွ= ကြန္ပ်ဴတာႏွင့္ဓါတ္ပံု နည္းပညာမ်ား။
www.kokyawmyintoo.blogspot.com/ = ကိုေက်ာ္ၿမင့္ဦး= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.problemclean.ning.com/ = MYANMAR IT DEVELOPMENT= နည္းပညာအေၾကာင္းေဆြးေႏြးဖို႔။
http://thanlonnge.net/ = သံလံုငယ္= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.simplehelp.net = မိမိကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ ပတ္သက္၍ ျပႆနာမ်ားရွိခဲ့လွ်င္ ေမးျမန္းႏိုင္သည္
www.helpwithpcs.com = ကြန္ပ်ဴတာသင္ခန္းစာမ်ားကို အမ်ဳိးအစားစံုလင္စြာေလ့လာရန္
www.asia-oss.net = Open Source စနစ္ကိုေလ့လာသူမ်ား မျဖစ္မေန၀င္ေလ့လာသင့္သည္
www.wwpi.com = ကြန္ပ်ဴတာပညာရပ္မ်ားအျပင္၊ Network ပညာမ်ားကိုလည္းသင္ယူႏိုင္သည္
www.educational-software.com = ေဆာ့ဖ္၀ဲဘာသာရပ္မ်ားကို ေလ့လာသင္ယူႏိုင္ပါသည္
www.educationalsoftware.co.uk = ေဆာ့ဖ္၀ဲဘာသာရပ္မ်ားကို သင္ယူႏုိင္ပါသည္
www.okino.com = ဂရပ္ဖစ္သံုးေဆာ့ဖ္၀ဲဘာသာရပ္မ်ားစြာကို ေလ့လာႏို္င္သည္
www.emailaccount.com = Domain မ်ားစြာကို စိတ္ၾကိဳက္ရႏိုင္ၿပီးလြယ္ကူသံုးခ် အခမဲ့ရေသာ mail
www.gawab.com = Language မ်ားစြာကို စိတ္ၾကိဳက္ရႏုိင္ၿပီး လြယ္ကူစိတ္ၾကိဳက္ရႏိုင္ၿပီးလြယ္ကူသံုး ခ် အခမဲ့ရေသာ mail
www.merriam-webster.com = အဂၤလိပ္စာေလ့လာသူမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုးေနရာေလးပါ
www.learningpage.com = ဘာသာရပ္အစံု ေလ့လာခ်င္သူမ်ားအတြက္
www.shareme.com = ကြန္ပ်ဴတာပညာရပ္မ်ား၊ စီးပြားေရးပညာရပ္မ်ားအပါအ၀င္ ေဆာ့ဖ္၀ဲလ္မ်ားအေၾကာင္းစံုလင္စြာေလ့လာရန္
http://search.imesh.com = ဒီဆိုက္မွာ ေဆာ့၀ဲလ္ေတြအမ်ားႀကီး free ေဒါင္းလို႔ရတယ္
http://www.filehippo.com/ = စံုလင္တဲ့ Free Software ဆိုဒ္ပါ ။ လိုတဲ့ေဆာ့ဖ္၀ဲလ္ကိုသာ နာမည္ရိုက္တဲ့ၿပီးရွာလိုက္ပါ
http://www.picget.net = မိမိဓါတ္ပံုေတြကို ေဘာင္ဒီဇိုင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ အလွျပဳျပင္ႏိုင္တဲ့ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ပိုတိုေဆာဖ့္၀ဲလ္ေတြပါ
♥ ♥ ♥ နည္းပညာ ဖိုရမ္ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
http://www.mmgeeks.org/forum/ = MM GEEKS= နည္းပညာဖိုရမ္မ်ားဖတ္ရွဳရန္။
http://www.mmso.org/ = MMSO= ဖိုရမ္မွဗဟုသုတမ်ားရွာေဖြရန္။
www.aask.my-mm.org/ = MYANMAR OVERFLOW= ဗဟုသုတရစရာအေမးႏွင့္အေၿဖမ်ား။
www.amyanmaritpros.com/ = MYANMAR IT PROFESSIONAL= နည္းပညာေလ့လာရန္။
www.mysteryzillion.org/ = MYSTERY ZILLON FORUM= နည္းပညာမ်ားေဆြးေႏြးရန္။
www.problemclean.ning.com/ = MYANMAR IT DEVELOPMENT= နည္းပညာအေၾကာင္းေဆြးေႏြးဖို႔။
http://www.myanmartutorials.com/ = MYANMAR TUTORIALS= ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္
http://www.mmphotoshop.net/ photoshop သင္ခန္းစာ မ်ားေလ့လာႏိုင္ ပါသည္။ ..
http://www.knowledgewar07.blogspot.com/ နည္းပညာ ႏွင္႕ E-books
http://www.thanlonnge.com/ နည္းပညာ

♥ ♥ ♥ ေအာ္တိုကတ္နည္းပညာ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
http://cadmyanmar.blogspot.com/ = CAD MYANMAR = ေအာ္တိုကတ္နည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://www.creativelayer.net/ = CREATIVE LAYERေအာ္တိုကတ္နည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://autocaddrawing.blogspot.com/ = ေအာ္တိုကတ္ေရးဆြဲနည္း ပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.engineer4myanmar.com/search/label/AutoCAD/ = ENGINEER 4 MYANMAR ေအာ္တိုကတ္ေလ့လာရန္။
http://chan09.blogspot.com/ = CHAN 2009 = ေအာ္တိုကတ္ေလ့လာရန္။
♥ ♥ ♥ ဓါတ္ပံုနည္းပညာ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
http://www.yoeyar.com/ = ရိုးရာ= myanmar cg art gallery
http://www.mdasociety.com/ = MYANMAR DIGITAL ART SOCIETY= ဓါတ္ပံုနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.myanmarlensman.com/ = MYANMAR LENS MAN = ၿမန္မာ့ဓါတ္ပံုပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://99nagar.multiply.com/ = ဒီဇိုင္နာနဂါး = ဓါတ္ပံုဒီဇိုင္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
www.photoshoproadmap.com/ = PHOTOSHOP ROAD MAP = photoshop ေလ့လာရန္။
www.mmphotoshop.net/ = MM PHOTOSHOP = mm photoshop tutorials
www.myozawlin23.blogspot.com/ = မ်ိဳးေဇာ္လင္း = graphic design
♥ ♥ ♥ ၀က္ဒီဇိုင္းနည္းပညာ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
http://www.zack-notes.net/ = ၀က္ဒီဇိုင္းနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
http://www.phpmyanmar.com/ = PHP MYANMAR= ၀က္ဒီဇိုင္းနည္းပညာမ်ားေလ့လာရန္။
♥ ♥ ♥ ၿမန္မာ၀က္ဆိုက္လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
http://allmyanmarblogs.blogspot.com/ = ALL MYANMAR BLOGSၿမန္မာဘေလာ့မ်ားရွာေဖြရန္။
www.sharbar.net/ = SHARBAR = ၿမန္မာဆိုက္မ်ားကိုရွာေဖြရန္။
www.searchmyanmar.com/ = SEARCH MYANMAR = ၿမန္မာဆိုက္မ်ားကိုရွာေဖြရန္။
http://webdirectory.all-channel.com/ = ALL CHANNEL = ၿမန္မာဆိုက္မ်ားကိုရွာေဖြရန္။
http://myanmardaily.net/ = MYANMAR DAILY ဆိုက္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွေန႔စဥ္ဖတ္စရာမ်ား။

♥ ♥ ♥ နည္းပညာ သတင္းလႊာ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
http://www.worldwidemyanmar.com/ = WORLD WIDE MYANMAR= နည္းပညာသတင္းမ်ားဖတ္ရွဳရန္။
http://www.knowledgebridge.net/ = KNOWLEDGE BRIDGE= နည္းပညာမဂၢဇင္းဖတ္ရွဳရန္။=
www.onlineictreader.com/ = ၿမန္မာအိုင္စီတီသတင္းမ်ားဖတ္ရွဳရန္။
www.myanmarinternetjournal.com/ = ၿမန္မာအင္တာနက္ဂ်ာနယ္


♥ ♥ ♥ ကြန္ျပဴတာအသံုးျပဳသူတိုင္း အသံုး၀င္သည့္ စာအုပ္မ်ား ♥ ♥ ♥
အား jupitar ကိုရင္ေမာင္ ေရးသားပါသည္
http://www.mediafire.com/?ememzwhndzm = Gmail ရဲ ့ လႈဴိ ့၀ွက္ခ်က္ေတြသိခ်င္ရင္
http://www.mediafire.com/?noziemyl5yj = GTALK ႏွင့္ပက္သက္သမွ်
http://www.mediafire.com/?050ltj4kgkd = လြယ္ကူစြာဂ်ီေမးႏွင့္ဂ်ီေတာ့အသံုးၿပဳနည္း
http://www.mediafire.com/?yyyzjylj2gy = ဂူးဂဲလ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

http://www.mediafire.com/?tzdqjdmemdj = ၀က္ဒီဇိုင္းလက္ေတြ႔သင္ခန္းစာမ်ား
http://www.mediafire.com/?xagz1meq9yn = ၿမန္မာဘေလာ့တစ္ခုၿပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
http://www.mediafire.com/?dgxzdjwdrmd = ၀က္ပိတ္တစ္ခုဖန္တီးၿခင္း
http://www.mediafire.com/?w3cdqdzwmmx = HTML မိတ္ဆက္
http://www.mediafire.com/?zjcjv2dnrso = ဘေလာ့ဂါႏွင့္ဆိုက္ဘာအတိုက္အခံသမားမ်ား လက္စြဲ
http://www.mediafire.com/?twdjnizznnu = PHOTOSHOP NOTES(2) အေၾကာင္း
http://www.mediafire.com/?p07vsb70gmrk9q5 = ADOBE PHOTOSHOP CS (ၿမန္မာ)
http://www.mediafire.com/?52q0ew2umzg = TIPS AND TRICKS OF PS CS4 (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?wlzgykyjmjw = MAYA AND PHOTOSHOP (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?0yxwwztxf1k = ADOBE PHOTOSHOP 7.0
http://www.mediafire.com/?twdjnizznnu = ဖိုတိုေရွာ့မွတ္စုမ်ား
http://www.mediafire.com/?jd0hmmzdqdj = ပံုရိပ္မ်ားရဲ႕ဖြဲ႔စည္းပံုသဘာ၀
http://www.mediafire.com/?ijjgjjvz3t3 = ဗီဒီယိုတည္းၿဖတ္ၿခင္းသင္ခန္းစာ
http://www.mediafire.com/?dluzztilwmb = PC MECHANIC
http://www.mediafire.com/?ytoevqnnqwy = ပီစီတစ္လံုးတပ္ဆင္ရန္ေရြးၿခယ္ၿခင္း
http://www.mediafire.com/?qatznyhmycx = ကြန္ျပဴတာသိပံၸၸမိတ္ဆက္
http://www.mediafire.com/?dluzztilwmb = ဒီစာအုပ္ဖတ္ၿပီးမွ ကြန္ပ်ဴတာၿပင္ပါ
http://www.mediafire.com/?qnji1uh2qnj = ကြန္ပ်ဴတာအေၾကာင္းအေသးစိတ္သိစရာ
http://www.mediafire.com/?zxjnayfxynw = ကြန္ပ်ဴတာတပ္ဆင္ၿပဳၿပင္ထိန္းသိမ္းနည္း
http://www.mediafire.com/?ksqsyeashheupib = အေကာင္းဆံုးကြန္ပ်ဴတာၿပဳၿပင္ၿခင္း အေၿခခံနည္းစနစ္
http://www.mediafire.com/?qndaxgdede0 =ကြန္ပ်ဴတာအေမးအေၿဖ
http://www.mediafire.com/?wswd9ayna1t = ကြန္ပ်ဴတာၿပဳၿပင္ထိန္းသိမ္းၿခင္းႏွင့္
http://www.mediafire.com/?z0jmgzdyggq = ကြန္ပ်ဴတာအဆင့္တိုးၿမွင့္ၿခင္းႏွင့္
http://www.mediafire.com/?dzsiyudsbh3 = သတင္းအခ်က္အလက္ဆက္သြယ္ေရးစနစ္
http://www.mediafire.com/?twnftxnvxtr = ကြန္ပ်ဴတာသံုးစြဲသူတိုင္းအတြက္အဂၤလိပ္စာ
http://www.mediafire.com/?njiycdz4htw = တီထြင္မွဳေမွာ္၀ိဇၨာၾကီးအယ္လ္ဗာအယ္ဒီဆင္
http://www.mediafire.com/?ymzb9ubyzmm = ၂၁ရာစုဂူးဂဲႏွင့္ေၿပာင္းလဲသြားေသာအင္တာနက္စီးပြားေရးစနစ္ကိုေလ့လာၿခင္း
http://www.mediafire.com/?cigqtwgskzx = တီထြင္မွဳမ်ား
http://www.mediafire.com/?wymogtik4cu = သိပၸံႏွင့္နည္းပညာ
http://www.mediafire.com/?kv1qe99nr8id3gb = TWENTY THINGS I LEARNED ABOUT BROWSER AND INTERNET (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?fflsbgmr77i9rbo = WEB DESIGN HTML AND CSS
http://www.mediafire.com/?jhh7u5ksx3hum5m = AUTOCAD 2005
http://www.mediafire.com/?uv7gv93w69ykx13 = AUTOCAD 2002
http://www.mediafire.com/?udt25jcc8o5f3d2 = MICROSOFT WORD 2002
http://www.mediafire.com/?yzyummzde2m = MICROSOFT EXCEL 2002
http://www.mediafire.com/?yidm0udqzuz = WINDOW INSTALLATION (ၿမန္မာ)
http://www.mediafire.com/?gzzntmzzcxm = INTRODUCING MAYA 2008 (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?zzydzvnm0dd = MS FRONT PAGE 2002
http://www.mediafire.com/?mj2nzlrzw3v = BASIC WORD PROCESSING (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?niyytyqwwtj = COMPUTER DICTIONARY (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?quhmiu0gomy = LEARNING GUIDE FOR
http://www.mediafire.com/?gzt2tycucb3 = VIDEO CONFERENCING SERVER (ၿမန္မာ)
http://www.mediafire.com/?d1dkxscgcsz = SMALL OFFICE OR HOME OFFICE
http://www.mediafire.com/?uu0mj6i2dyd6nkf = REMOTE DESKTOP ENVIRONMENT
http://www.mediafire.com/?wgjxwdznend = PROTECTING FROM
http://www.mediafire.com/?cclacsgsywd = NETWORK ADDRESS TRANSLATION
http://www.mediafire.com/?wan1g45myhw = CMS AND DYNAMIC PORTAL ENGINE
http://www.mediafire.com/?wjzrnumnmtg = INTERNET CONNECTION SHARING
http://www.mediafire.com/?nyf3dwiezmz = E-MAIL SERVER
http://www.mediafire.com/?jmzmewt9cm1 = DOMAIN NAME SYSTEM SERVER
http://www.mediafire.com/?gzdzlffuzqz = LEARNING CSS- 2
http://www.mediafire.com/?eoe2jwhniyd = MS POWER POINT 2002
http://www.mediafire.com/?znjmdeh3zkd = LEARNING CSS
http://www.mediafire.com/?myzzm4tjnh4 = HARDWARE AND NETWORK
http://www.mediafire.com/?44ykzzz1m2m = VISUAL BASIC 6.0
http://www.mediafire.com/?jnmgjymmz1u = VB 6.0 TUTORIALS (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?l07778b87waz8os = MICROSOFT ACCESS 2002
http://www.mediafire.com/?d2ikzdwunad = LEARNING HARDWARE IN 5 MIN
http://www.mediafire.com/?xo9txgs54c2cytf = BUILDING WEBSITES WITH JOOMLA
http://www.mediafire.com/?bb71n4lq41v045t = JOOMLA QUICK START (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?mfmegtmadyx = FrontPage2002 (ျမန္မာ)
♥ ♥ ♥ စာအုပ္စာေပမ်ားရွာရန္ လမ္းညႊန္ ♥ ♥ ♥
အား jupitar ကိုရင္ေမာင္ ေရးသားပါသည္

http://www.myanmarbook.com/ Myanmar Book ..
http://www.myanmarelibrary.com/ Myanmar E library
http://myanmarnetworknews.com/ Online myanmar ebook
http://www.myanmarbookshop.com/ Myanmar Book Shop
http://www.foreverspace.com.mm/ Foreverspace
http://www.sagarwarmyae.org/ စကားဝါေျမ စာၾကည္ ့တိုက္ ..
http://www.manorhary.com/ .:Manorhary:. The popular Author Novelist and Poet of Myanmar
http://www.bookmyanmar.com/ Myanmar Online Book Store
http://www.myanmardirectory.net/ Myanmar Directory ::
http://www.dhamadarna.net/ Dhamadarna.NET
http://www.knowledgewar07.com/ Blog,Computer,Books,Software ေတြကုိအဓိက တင္ျပေပးပါမည္. ..
http://existencemgz.wordpress.com/ ဖြဲ႔တည္ရာ မဂၢဇင္း အေကာင္းဆံုး ျမန္မာစာေပ ဘေလာ့ဂ္ဆု
http://www.dhammaransi.net/ Dhamma Ransi – Gateway to Theravada Buddhism
http://www.perfectmagazineonline.com/ home.php Perfect Magazine Online
http://www.myawady.net/ Myanma Reference, tradition culture books : literature resources …
http://www.aimwell.org/ Association for Insight Meditation
http://www.yawainwe.net/ Ya Wai Nwe
http://www.kayinstate.com/ Myanmar Book(KayinState)
http://www.shwehinthar.com/ Dhamma E-book in maynmar and english
http://ezine.mywebdigest.net/mwd/ My WebDigest
http://www.yellowpagesmyanmar.net/ Myanmar Yellow Pages, Myanmar Exporters, Importers, Manufacturers …
http://www.dhammayaysin.com/ ဓမၼေရစင္
http://ebooks.mmblogs.net/ ၿမန္မာအီးဘြတ္မ်ားကို တစ္စုတစ္စည္း တစ္ေနရာထဲမွာ ေဒါင္းလုပ္ လုပ္ႏိုင္ရန္
http://www.myanmaryellowpages.biz/ Myanmar Yellow Pages – Myanmar Business Directory, Myanmar Telephone …
http://www.shwesagar.com/ Shwe Sagar
http://weenyinthit.iblogger.org/ ၀ိညာဥ္သစ္စာအုပ္စင္ နဲ႔ ေရာက္တက္ရာရာမ်ား စာအုပ္မ်ားႏွင့္သီခ်င္းေလးမ်ား
http://shweone.wordpress.com/ Shwe One
http://www.cherrythitsar.org/ Cherry Thitsar
http://www.mmopenlibrary.com/ MMopenlibrary(Myanmar Book)
http://www.dhammaknowledge.com တရားစာအုပ္မ်ား ..
http://www.myautoosayadaw.com/ အရွင္၀ါယာမိႏၵ တရားေတာ္မ်ား
http://www.kyiaye-literature.blogspot.com/ ၾကည္ေအး

gmail အေကာင့္အေဟာင္းထဲက Friend ေတြကို အေကာင့္အသစ္ထဲ ေျပာင္းျခင္း

အရင္ဆံုး gmail ထဲကို ၀င္ ။(အေကာင့္အေဟာင္းေနာ္) ။ အခု ေနာက္ပိုင္း mailက
style တစ္မ်ိဴး ေျပာင္းသြားေတာ့ mail ရဲ ့ဘယ္ဘက္ အေပၚေထာင့္ composemail ,
inbox တို ့အေပၚမွာ Contact ဆိုၿပီး ရွိပါတယ္ ။ အဲ့ထဲကို ၀င္ .. ။
အဲ့ဒါဆိုရင္ အဲ့မွာ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုး ေပၚလာပါလိမ့္မယ္
။အဲ့ေနရာမွာ More Action ဆိုတဲ့ ေနရာေလးကို ႏွိပ္ ၿပီးရင္ export …
။အဲ့လို export လုပ္လိုက္ရင္ေတာ့ google က ေဒါင္းလုပ္ ဖိုင္ေလး တစ္ခု
ေပးပါလိမ့္မယ္ ။ သူ ့အလိုလို .csv file ကို ေရြးၿပီးသားမို
့ေဒါင္းလုပ္လုပ္လိုက္ပါ ။ တစ္ေနရာရာမွာ save လိုက္ေပ့ါ ။
ၿပီးရင္ ေျပာင္းထည့္ခ်င္တဲ့ အေကာင့္ အသစ္ထဲကို ၀င္ .. ။ ခုန က
အဆင့္ေတြအတိုင္ းျပန္သြား ။ ၿပီးရင္ More Action ထဲမွာ Import ကို ႏွိပ္ ..
။ၿပီးရင္ ခုန က ေဒါင္းလုပ္ လုပ္ထားတဲ့ google.csv file ကို
ေရြးေပးလိုက္ရင္
မိမိရဲ ့အေကာင့္အေဟာင္းထဲက သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုး
အေကာင့္အသစ္ထဲကိုတစ္ဦးခ်င္းစီ လိုက္အပ္ေနစရာမလိုေတာ့ပဲ
ေရာက္ရွိသြားပါလိမ့္မယ္ ။

မိန္းကေလးမ်ားသုံးေသာ စကား(၁၀)ခ်က္

(1 ) Fine: ေကာင္းျပီေလ။ ။။ ဤစကားေလးက အမ်ိဳးသမီးမ်ား က သူမ မွန္ေနေသာအခ်ိန္ သင္နုတ္ပိတ္ဖို႕ အတြက္ေျပာျခင္းပဲ။
( 2 ) Five Minutes: ငါးမိနစ္။ ။။ သူမ အျပင္ထြက္ဖို႕
အဝတ္အစားလဲေနခ်ိန္သံုးပါတယ္၊ ဒီလိုဆို ေသခ်ာျပီ ခင္ဗ်ား နာရီဝက္အနဲဆံုးေစာင့္ရမယ္ ဆိုတာပါပဲ။ သင္ေဘာလံုးပြဲကို စိတ္ဝင္တစားထိုင္ၾကည့္ျပီး၊အိမ္အလုပ္ကို လ်စ္လ်ဴရႈေနရင္ေတာ့ သင့္အတြက္ ငါးမိနစ္ဟာ ငါးမိနစ္ထက္လံုးဝမပိုေတာ့ပါဘူး။
( 3 ) Nothing: ဘာမွမဟုတ္ပါဘူး၊ အေရးမၾကီးပါဘူး။ ။။ဒီစကားလံုးသံုးျပီဆိုရင္ သတိထား၊ ျပီးတဲ့ေနာက္ ၾကီးမားတဲ့တိုက္ခိုက္မႈ႕တစ္ခုရွိေနလို႕ပဲ။ သင့္အေနနဲ႕ ေျခနဲ႕ တင္ပါးတစ္ထပ္တည္းက်ေအာင္ ေျပးနိုင္ဖို႕ အဆင္သင့္ျပင္ထားပါ၊ နူးညံ့သိမ္ေမြ႕တဲ့အေျဖတစ္ခုနဲ႕ အဆံုးသပ္မွာ မဟုတ္လို႕ပဲ။
(4) Go Ahead : လုပ္လိုက္ေလ။ ။။ ဒီလိုဆိုလို႕ ခြင့္ျပဳခ်က္ရျပီလို႕မထင္လိုက္ေလနဲ႕၊ လုပ္ရဲရင္ လုပ္ၾကည့္ဆိုတာမ်ိဳးပဲ။ မျပဳမိေအာင္ ဂရုျပဳပါ။
(5) Loud Sigh: သက္ျပင္းရွည္။ ။။ ဒီမွာ အဓိပၸါယ္ အားလံုးပါသြားပါျပီ၊
မင္းကို လံုးဝနားမလည္နိုင္ေတာ့ဘူး၊ စိတ္မရွည္နိုင္ေတာ့ဘူး၊ ဆိုတဲ့
အဓိပၸါယ္ေလးပါ၊ သက္ျပင္းရွည္လ်ားစြာ ခ်ျပီဆိုရင္ေတာ့၊ အသံုးမက်တဲ့ သူနဲ႕ဘာေၾကာင့္ အခ်ိန္ကုန္၊ ေလကုန္ခံျပီး အျငင္းပြားေနပါလိမ့္ ဆိုတဲ့သေဘာပဲ၊(နံပါတ္(၃) ကိုျပန္လည္ အမွတ္ရပါ)။
(6) That’s Okay: ရပါတယ္၊ ကိစၥ မရွိပါဘူး။ ။။ အႏၲာရယ္ အၾကီးမားဆံုးေသာ
စကားလံုးေလး တစ္ခုပါ၊ သင့္အမွားအတြက္ ၾကီးမားေသာ ေပးဆပ္မႈ႕တစ္ခုကို
သင့္ထံမွ ေတာင္းဆိုေတာ့မွာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ အသင့္ျပင္ထားလိုက္ပါေတာ့။
(7) Thanks: ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ။။ အဲလိုမ်ား အေျပာခံရျပီေဟ့ ဆိုရင္
မအံ့ၾသလိုက္ပါနဲ႕ တကယ္တမ္း စိတ္ထဲကေျပာတာပါ၊ ေက်နပ္စြာ လက္ခံလိုက္ပါ။
ရင္ထဲက စစ္မွန္ေသာ စကားတစ္ရပ္ပါ ယံုၾကည္လိုက္ပါ။ ကိစၥမရွိပါဘူးလို႕မ်ား
ေယာင္လို႕ မေျပာလိုက္ပါနဲ႕၊ ကိုယ္လုပ္ေပး၊ ျပဳေပးလိုက္ရလို႕
ဝမ္းသာပါတယ္လို႕သာေျပာလိုက္ပါ
(8) Whatever: ဘာျဖစ္ျဖစ္ေလ။ ။။ ဒီစကားလံုးက သိမ္ေမြ႕တဲ့ဆဲေရးတိုင္းထြာျခင္းဘဲေလ၊ သတိနဲ႕သာ ေနေတာ့။
(9) Don’t worry about it, I got it : စိုးရိမ္စရာ မလိုပါဘူး၊ ရပါတယ္
ကြ်န္မ လုပ္လိုက္ပါ့မယ္။ ။။ ဆိုတဲ့သေဘာကေတာ့ ရန္ပြဲမစခင္၊
စကားခ်ိဳသပ္ျခင္းပါပဲ သင့္ကိုလုပ္ဖို႕ ၾကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ေျပာထားေပမဲ့၊
သင့္ပ်က္ကြက္မႈ႕ကို သည္းမခံနိုင္မႈ႕ကို ျပသတဲ့ သေဘာပါပဲ။ ဒီေနာက္ေတာ့
နံပါတ္ (၃)ကို ျပန္ေရာက္ေတာ့တာပဲ။

တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို ေရြးပါ

တစ္ခါတေလ သင္ဟာ တစ္ပါးသူရဲ႕ အထင္လဲြမႈကို ခံရတယ္။ ဒါကို
မေျဖရွင္းခ်င္တဲ့အခါ တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို သင္ေရြးလိမ့္မယ္။ အစကတည္းက
လူတိုင္းဟာ သင့္ကိုနားလည္သူေတြ မဟုတ္ဘူး။ဒါေၾကာင့္ ေလာကႀကီးကို
ကိုယ့္ဒုကၡေတြ ေၾကာ္ညာစရာမလိုဘူးလို႔ သင္ထင္တယ္။
တစ္ခါတေလမွာ သင့္အခ်စ္ဆံုးသူေတြက သင့္အေပၚ သေဘာထားလဲြမယ္။
ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ သင္နာက်င္ခံစားရၿပီး မေျဖရွင္းခ်င္တဲ့အခါ
တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို သင္ေရြးပါ။ ေလာကတစ္ခုလံုး သင့္ကို နားမလည္ခ်င္ေနပါေစ။
သင့္အခ်စ္ဆံုးသူက သင့္ကို နားလည္သင့္တယ္။ တကယ္လို႔ သူပါ သင့္ကို
နားမလည္ခဲ့ရင္ ဘာမ်ားေျပာစရာ ရွိေတာ့မလဲ? ဒါေၾကာင့္ တစ္ခါတေလ
စကားမေျပာခ်င္ေတာ့တဲ့အခါ မေျပာပါနဲ႔။ ေျပာဖန္မ်ားလည္း အရာမထင္ေတာ့တဲ့အခါ
ဆိတ္ဆိတ္ေနျခင္းက အေကာင္းဆံုး ေျဖရွင္းနည္းျဖစ္လိမ့္မယ္။
တည္ၿငိမ္ျခင္းကို ေရြးပါ
လူ႔ဘဝရဲ႕ ေခ်ာက္ကမ္းပါးထဲ သင္ျပဳတ္က်သြားတဲ့အခ်ိန္
သင့္ေဘးမွာရွိတဲ့လူေတြက သင့္ကို စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ဖို႔၊ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔
အားေပးလိမ့္မယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ဖို႔ဆိုတာ
မရွိမျဖစ္လိုအပ္ေပမယ့္ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ဆိုတာ ခက္ခဲလိမ့္မယ္။
ဆံုးရႈံးျခင္းေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ေနရခ်ိန္ ဘယ္သူကမွ ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကမွာ
မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ အနည္းဆံုးေတာ့ တည္ၿငိမ္ရမယ္။ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ရဲ႕
ျပႆနာရဲ႕ အတိမ္အနက္ကို ၾကည့္ရမယ္။ ေျဖရွင္းရမယ္။ တည္ၿငိမ္ျခင္းဆိုတာ
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းလဲ မဟုတ္သလို မေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းလဲ မဟုတ္ဘူး။
အတိတ္ထဲမွာ တဝဲမလည္ပါနဲ႔
လူ႔ဘဝဆိုတာ လမ္းခဲြေတြမ်ားတဲ့ အဆံုးမရွိလမ္းမႀကီးျဖစ္တယ္။ မျပတ္တဲ့
ေရြးခ်ယ္ျခင္းေတြနဲ႔ ခရီးဆက္ေနရတယ္။ ေန႔တိုင္းစားတဲ့ အစားအစာကို
ေရြးခ်ယ္တာက သက္ေရာက္မႈ သိပ္မရွိေပမယ့္ အလုပ္အကိုင္၊ အိမ္ေထာင္ဖက္၊
အိမ္ေထာင္ျပဳ မျပဳ၊ ကေလးယူ မယူ စတဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈတိုင္းက ဘဝတစ္ခုလံုးကို
သက္ေရာက္ေစတယ္။ မတူတဲ့ေရြးခ်ယ္မႈက မတူတဲ့ဘဝကို တည္ေဆာက္ေပးတယ္။ ဘဝမွာ
သည္းမခံႏိုင္အရာက လူ႔ဘဝကို အသစ္ျပန္စေစတဲ့ အခြင့္အေရး မရွိတာပဲ။
“တကယ္လို႔ အစတည္းက ဒီလိုေရြးခဲ့ရင္ အခုခ်ိန္မွာ ဒီလိုျဖစ္ေနမွာ
မဟုတ္ဘူး”လို႔ ညည္းတြားမေနနဲ႔။ သင္ေရြးခ်ယ္တဲ့ ဘဝလမ္းခဲြတိုင္းမွာ
အေကာင္းဆံုးဆိုတာ မရွိသလို အဆိုးဆံုးဆိုတာလည္း မရွိဘူး။
ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့လမ္းကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ သင္ေလွ်ာက္လွမ္းဖို႔ပဲ
လိုတယ္။ ေျဖာင့္ျဖဴးေအာင္ ဖန္တီးဖို႔ပဲလိုတယ္။ ဒါမွ ေရြးခဲ့တဲ့လမ္း
မွားတယ္လို႔ အတိတ္ထဲ သင္တဝဲလည္ေနေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။
ရိုးရွင္းတာကို လက္ကိုင္ထားပါ
စိတ္ရႈပ္စရာ ေတြးေတာမႈေတြက သင့္ဘဝကို ရႈပ္ေထြးေစသလိို
လက္ရွိပစၥဳပန္မွာ သင္ အသက္ရွင္ေနထိုင္ေနေပမယ့္ အတိတ္ကို သင္တမ္းတေနတတ္တယ္။
ဒါမွမဟုတ္ အနာဂတ္အတြက္ ေတြးၿပီး စိုးရိမ္ပူပန္ေနတတ္တယ္။ အတိတ္ကို
ပစၥဳပန္နဲ႕အနာဂတ္ထိ သယ္ေဆာင္လာတာဟာ သင့္ဘဝကို မသပ္ရပ္ေစဘူး။
ရႈပ္ေထြးေပြလိီေစတယ္။
ရိုးရွင္းျခင္းဆိုတာ တင့္တယ္ျခင္းျဖစ္တယ္။ ဥပမာ–
ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲြကို အေရျပားနဲ႔ ရိုးရိုးရွင္းရွင္း ခံယူမယ္။
မိုးရြာၿပီးစ ျမက္ရနံ႔ေတြကို ႏွာေခါင္းနဲ႔ ရိုးရိုးရွင္းရွင္း ရႈရႈိက္မယ္။
အေဝးက လွပတဲ့ရႈခင္းကို ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္လို မ်က္လံုးနဲ႔
ရိုးရိုးရွင္းရွင္း အရသာခံမယ္။ ရိုးရွင္းျခင္းက ဒီေလာက္ လြယ္ကူပါတယ္။
ပစၥဳပန္မွာ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေနထိုင္မယ္။
ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေနထိုင္ရင္ စိတ္ရႈပ္စရာေတြ ေတြးေတာဖို႔မလိုဘူး။
အတိတ္ကိုလည္း တမ္းတဖို႔မလိုဘူး။ အနာဂတ္အတြက္လည္း စိုးရိမ္ပူပန္စရာမလိုဘူး။
ရိုးရွင္းတာကို လက္ကိုင္ထားၿပီး ဘဝကို သက္ေတာင့္သက္သာ ျဖတ္သန္းႏိုင္ပါတယ္။
ခံစားခ်က္ကို အလဟသမျဖဳန္းနဲ႔
သင့္အေၾကာင္း လူေတြမဟုတ္မမွန္ေျပာလို႔ ဒီေန႔ သင္မေပ်ာ္ဘူး။
လူေတြနဲ႔လည္း သင္ရန္မျဖစ္ခ်င္လို႔ လူေတြနားက သင္ခြာခဲ့တယ္။ ခႏၶာကိုယ္သာ
လူေတြဆီက သင္ခြာခဲ့ေပမယ့္ သင့္စိတ္က နာက်င္ျခင္းထဲကေန မခြာႏိုင္ခဲ့လို႔
ေတြးေလ သင္ေဒါသထြက္ေလျဖစ္မယ္။ ေဒါသျဖစ္ၿပီဆိုတာနဲ႔ တျခားအလုပ္ေပၚမွာ
သင္အာရံုမစိုက္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ စိတ္ပါလက္ပါ သင္အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။
စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ၿပီး အေရးပါတဲ့အရာေတြကို သင္လ်စ္လ်ဴရွဳမိတတ္တယ္။
သင့္စိတ္ကို သူတစ္ပါးရဲ႕အမွားေတြနဲ႔ လႊမ္းမိုးထားလို႔ျဖစ္တယ္္။
ခံစားခ်က္ကို အက်ယ္ခ်ဲ႕တာဟာ သင္ရဲ႕ျဖဳန္းတီးမႈျဖစ္တယ္။ အဆိုးဝါးဆံုး
ျဖဳန္းတီးမႈျဖစ္တယ္။ ေဒါသထြက္ဖို႔ အားစိုက္ရတယ္။ ေဒါသထြက္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ကို
ထိတယ္၊ ခြန္အားဗလကို ထိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထက္ျမက္တဲ့သင္ဟာ ခံစားခ်က္ရဲ႕
အထိန္းအခ်ဳပ္ကို မခံရပါေစနဲ႔။ ေဒါသမထြက္ခင္ သင့္ကိုယ္သင္ “ခံစားခ်က္ကို
အလဟသမျဖဳန္းနဲ႔” လို႔ ညင္ညင္သာသာ သတိေပးပါ။
အခ်ိန္ေကာင္းကို ဖမ္းဆုပ္ပါ
သင္ႀကိဳက္တဲ့ အကၤ်ီတစ္ထည္ကို ဝယ္ခဲ့ၿပီး မဝတ္ရက္ဘဲ ဗီရိုထဲ ဒီအတိုင္း
သင္သိမ္းထားတယ္ ဆိုပါစို႔။ ကာလၾကာမွ အဲဒီအကၤ်ီကို ဝတ္ဖို႔ သင္သတိရခ်ိန္
အကၤ်ီဟာ ေခတ္ကုန္ေနၿပီဆိုတာကို သင္သတိထားမိလိမ့္မယ္။
အရသာရွိၿပီး လွပတဲ့ကိတ္မုန္႔တစ္တံုးကို ဝယ္ခဲ့ၿပီး မစားရက္ဘဲ
ေရခဲေသတၱာထဲ သင္ထည့္ထားမိတယ္ ဆိုပါစို႔။ ကာလၾကာမွ ကိတ္မုန္႔စားဖို႔
သင္သတိရခ်ိန္ ကိတ္မုန္႔ဟာ ဒိတ္လြန္ေနၿပီဆိုတာကို သင္သတိထားမိလိမ့္မယ္။
ႏွစ္သက္ခ်ိန္မွာ မဝတ္လိုက္ရတဲ့ အကၤ်ီ၊ စားခ်င္တဲ့အခ်ိန္မွာ
မစားလိုက္ရတဲ့ ကိတ္မုန္႔၊ ဆႏၵရွိတဲ့အခ်ိန္မွာ မလုပ္လိုက္ရတဲ့ အလုပ္ …
ဒါေတြဟာ ဝမ္းနည္းျခင္းေတြျဖစ္တယ္။
ဘဝမွာလည္း ဒိတ္လြန္ေန႔စဲြေတြရွိတယ္။ လုပ္ခ်င္တာကို အခ်ိန္မေႏွာင္းခင္
အရြယ္ေကာင္းခင္ လုပ္သင့္တယ္။ တကယ္လို႔ လုပ္ခ်င္တာကို စိတ္ထဲမွာပဲထားၿပီး
အေကာင္အထည္ မေဖာ္ခဲ့ရင္ ေနာက္ဆံံုးရလဒ္က မဝတ္လိုက္ရတဲ့ အကၤ်ီလို၊
မစားလိုက္ရတဲ့ ကိတ္မုန္႔လို ေနာင္တနဲ႔ဝမ္းနည္းျခင္းေတြပဲ က်န္ခဲ့လိ္မ့္မယ္။
သင့္ကိုယ္သင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။ ဘာပူေဆြး ဝမ္းနည္းစရာမွ ခ်န္မထားခဲ့ပါနဲ႔။

မိမိအိပ္တဲ့ပံုစံနဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထား

လူတစ္ေယာက္ အိပ္တဲ့ ပံုစံကို ၾကည့္ျပီး သူ႕ရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားကို အကဲခတ္လို႕ ရတယ္ဆိုရင္ ယံုမလား။ အခ်ိဳ႕ က ေဘးတစ္ေစာင္း၊ အခ်ိဳ႕က ေမွာက္လွ်က္၊ အခ်ိဳ႕က ပက္လက္ အေနအထားနဲ႕ တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ အိပ္ပံုျခင္း၊ မတူၾကပါဘူး။ အခုေဖာ္ျပပါ အိပ္တဲ့ပံုစံအလိုက္ စိတ္ေနစိတ္ထား ဘယ္လိုွရွိတယ္ဆိုတာကို ဟုတ္မဟုတ္ တိုက္ဆိုင္ ဆန္းစစ္ၾကည့္ပါဦး။
၁။ ေဘးတစ္ေစာင္း အေနအထား။
သုေတသနျပဳလုပ္ခ်က္အရ လူအေတာ္မ်ားမ်ား ေဘးတစ္ေစာင္း အိပ္တတ္ၾကပါတယ္။ လူေတြအားလံုးရဲ႕ ၄၁ % ေလာက္ ဒီပံုစံမ်ိဳး အိပ္တတ္ျပီး အမ်ိဳးသမီး အေရအတြက္ အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ ၂ ဆ ပိုတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ ေဘးတစ္ေစာင္း အိပ္တတ္တဲ့သူေတြ ဟာ အျပင္ပန္းက ၾကည့္ရင္ ခပ္တည္တည္ တင္းတင္း ျဖစ္ေနေပမယ့္ သူတို႕ရဲ႕ အတြင္းစိတ္ကေတာ့ ႏႈးည့ံေနတတ္ပါတယ္။ သူတို႕ေတြကို တစ္စံု တစ္ေယာက္နဲ႕ မိတ္ဆက္ေပးတဲ့အခါ အစပိုင္းမွာ ရွက္ေနတတ္ေပမယ္။ ဒါေပမယ့္ ခင္သြားျပီးရင္ေတာ သူတို႕ေတြဟာ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ဆက္ဆံတတ္ျပီး ေပါင္းသင္းလို႕ေကာင္းတဲ့လူမ်ိဳးေတြျဖစ္ပါတယ္။
၂။ ပက္လက္အေနအထား။
အခ်ိဳ႕သူမ်ားဟာ ပက္လက္အေနအထားနဲ႕ လက္ႏွစ္ဖက္ကလည္း ေခါင္းအံုးအနားမွာထားျပီး အိပ္တတ္ၾကပါတယ္။
သူတို႕ေတြကေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ သူမ်ားေျပာသမွ်ကို စိတ္ရွည္လက္ရွည္ နားေထာင္ ေပးတတ္ၾကတယ္။ သူတစ္ပါးကို အခ်ိန္ေပးျပီးကူညီဖို႕ ၀န္မေလးတတ္သူေတြေပါ့။ အတူလက္တြဲ ျပီး အလုပ္လုပ္ လို႕ေကာင္းတဲ့လူေတြလဲျဖစ္တယ္။ အေတြးအေခၚ အယူအဆ သစ္ေတြကိုလည္း လက္ခံတတ္တယ္ ဆိုတာ သူတို႕ အိပ္ေနတဲ့ ပံုစံ အေနအထား ေဖာ္ျပေပးေနပါတယ္။ေနာက္ျပီး သူတို႕ဟာ လူအမ်ားရဲ႕ အာရံုစိုက္ခံရမႈကို မႏွစ္သက္ဘဲ ေဘးကေန ပံ့ပိုးေပးေနရတာကိုပဲ ေက်နပ္ေနတဲ့ လူစားမ်ိဳးပါ။
၃။ပက္လက္အေနအထားျဖင့္ ခပ္ေတာင့္္ေတာင့္ပံုစံ အိပ္တတ္သူမ်ား။
လူေတြရဲက ၈% ကေတာ့ ဒီပံုစံမ်ိဳး အိပ္တတ္ပါတယ္။ သူတို႕ရဲ႕ ခပ္ေတာင့္ေတာင့္အိပ္တတ္တဲ့ အေန အထားက ဘာကိုေဖာ္ျပသလဲဆိုရင္ သူတို႕ဟာ အေနေအးတယ္။ ကိုယ္ရဲ႕ခံစားခ်က္ကိုလည္း သိပ္မေဖာ္ျပ တဲ့ လူစားမ်ိဳးေပါ့။ ေနာက္ျပီး သူတို႕ စိတ္မ၀င္စားတဲ့အရာ၊ အဖက္မတန္ဘူးဆိုတဲ့ဟာေတြကို လံုး၀လွည့္မ ၾကည့္တတ္ဘူး။ ထင္ထင္ေပၚေပၚေနတတ္တဲ့ လူမဟုတ္ေပမဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ျမင့္ျမင့္မားမား ထားတတ္တယ္။ တျခားသူေတြကိုလည္း သူတို႕လို ျဖစ္ေစခ်င္ၾကတယ္။ သူတို႕ ညႊန္႕ၾကားခ်က္အတိုင္း အတိအက် လိုက္နာေစခ်င္ ၾကတယ္။
၄။ ေမွာက္လ်က္ပံုစံ။
ေမွာက္လ်က္အိပ္တတ္သူေတြဟာ ေခါင္းအံုးေပၚလက္တင္ထားတတ္ျပီး ေခါင္းတစ္ဖက္ဖက္ ကိုလွည့္ေစ ေစာင္းထားတယ္။ ေမွာက္ရက္ အိပ္တာ အစာေၾကလြယ္တယ္လို႕ သိရပါတယ္။
ဒီလိုအိပ္တတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အေပါင္းအသင္းဆံ့ျပီးပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာဆို တတ္ပါတယ္။သူတို႕ကိုေ၀ဖန္ေျပာဆိုတာမ်ိဳးလံုး၀မၾကိဳက္ပါဘူး။ အခက္အခဲျပသသနာေတြကို ရင္ဆိုင္ ေျဖရွင္းတဲ့အခါမွာလည္း သိပ္မကြ်မ္းက်င္ဘူးလို႕ ဆိုပါတယ္။

ေႏြရာသီ မိတ္ေပါက္ျခင္းကို ဘယ္လို ကာကြယ္ ကုသၾကမလဲ


ေဆာင္းရာသီရဲ့ ေအးျမမွဳကို အလြမ္းေျပပဲ ခံစားလိုက္ရတဲ့ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ မိုးေတြ ရက္ဆက္ရြာျပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ ေႏြရာသီကို စတင္ ၾကံဳေတြ႔ရျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ေႏြရာသီ၀င္လာတာကို အလုပ္မ်ားေနလို႔ သတိမထားမိရင္ေတာင္ အေရျပားက ကြ်န္ေတာ္တို႔ကို မိတ္ေတြ စထြက္လာျခင္းနဲ႔ သတိေပး ေနပါျပီ။
ျမန္မာလို မိတ္၊ အဂၤလိပ္လို Prickly Heat လို႔ေခၚတဲ့ အေရျပားခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္း (Skin Disorder) အေနအထားကို အနည္းအမ်ားသာ ကြာရင္ကြာမယ္၊ လူတိုင္း ေႏြရာသီေရာက္တာနဲ႔ ခံစားရတတ္ေလ့ ရွိပါတယ္။ လူကို အေတာ္ေလး ကသိကေအာက္ ျဖစ္ေစတဲ့ ေရာဂါမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာ အေနနဲ႔ ယားယံျခင္း၊ ပူေလာင္သလို ခံစားရျခင္းနဲ႔ တစ္ခ်က္တစ္ခ်က္ စူးကနဲ စူးကနဲ ဣေျႏၵပ်က္ေအာင္ ဒုကၡေပးတဲ့ အေရျပား ျပႆနာ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္တယ္ဆိုတာ အားလံုး သိျပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဒီေဆာင္းပါးကေန mmDailyNews စာဖတ္ပရိသတ္မ်ားအတြက္ မိတ္ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ သိေကာင္းစရာေတြ၊ ကုသနည္းေတြ၊ ကာကြယ္နည္းေတြ အျပည့္အစံု ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
မိတ္ဆိုတာ ဘာျဖစ္တာလဲ
မိတ္ဆိုတာဟာ ပူျပင္းတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ အေနအထားမွာ ေခြ်းထြက္လြန္ရာကေန အေရျပားေပၚက ေခြ်းထုတ္ျပြန္ေပါက္ ပိတ္လို႔ ျဖစ္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခြ်းေပါက္ပိတ္သြားေတာ့ ေခြ်းဟာ ထြက္လို႔ မရေတာ့ဘဲ မိတ္ဖုအျဖစ္ အေရျပားေပၚမွာ နီရဲေဖာင္းၾကြလာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္မ်က္စိနဲ႔ ၾကည့္ရံုနဲ႔ အနီေရာင္ အဖုေလးေတြ အျဖစ္ ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။ မိတ္ဟာ တစ္ကိုယ္လံုး ဘယ္ေနရာမွာ မဆို ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ လည္ပင္းန႔ဲ ကိုယ္လံုးပတ္လည္မွာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။
မိတ္ေတြ ရွိေနတဲ့သူဟာ ေခြ်းေလးတရႊဲရႊဲ ျဖစ္ေနမွ ျမန္ျမန္ ေပ်ာက္တယ္ ဆိုတဲ့ ေရွးအယူအဆဟာ မွားပါတယ္။ ေခြ်းဂလင္း ျပြန္ေပါက္ေတြ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ အေျခအေနကို ေခြ်းမ်ားမ်ားထြက္ေအာင္ လွဳပ္ရွားမွဳ မ်ားမ်ား ျဖစ္ျခင္းကို ပိုဆိုးေစတယ္ဆိုတာ လူတိုင္း သိမွတ္ထားၾကေစလိုပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ မွတ္ထားသင့္တဲ့ တစ္ခ်က္က မိတ္ဟာ ဓာတ္မတည့္ျခင္း (Allergy) မဟုတ္လို႔ စိုးရိမ္စရာ မလိုသလို ဓာတ္မတည့္ျခင္းကို ကုသတဲ့ ေဆးေတြနဲ႔လည္း ကုသလို႔ မေပ်ာက္ဘူး ဆိုတာပါပဲ။

မိတ္ဘယ္ႏွမ်ိဳး ရွိလဲ
ျဖစ္ေပၚရာ အေရျပားရဲ့ အလႊာ အေပၚေအာက္အေနအထားေပၚ မူတည္ျပီး မိတ္ေတြကို ေဆးပညာမွာ သံုးမ်ိဳး ခြဲထားပါတယ္။
(၁) Miliaria crystalline ေခၚ အရည္ၾကည္ဖုမိတ္ – အေရျပားအေပၚဆံုး အလႊာ(Epidermis) က ေခြ်းဂလင္းေတြ ပိတ္လို႔ ျဖစ္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္ေတြမွာ အမ်ားဆံုး ေတြ႔ရတတ္တဲ့ အရည္ၾကည္ေလးေတြ ပါတဲ့ အစက္ ေသးေသးေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ မိခင္၀မ္းထဲက ထြက္လာခါစမို႔ ေခြ်းဂလင္းေလးေတြ မဖြံ႔ျဖိဳးေသးလို႔ ျဖစ္တာလို႔ ဆိုပါတယ္။ လပိုင္းအတြင္း ေပ်ာက္ပါတယ္။ ေမြးကင္းစေတြမွာပဲ ျဖစ္တတ္တယ္ဆိုေပမယ့္ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြ အဖ်ားအရမ္းၾကီးခ်ိန္၊ အပူပိုင္းေဒသကို ရုတ္တရက္ ေျပာင္းလဲ ေနထိုင္လိုက္ခ်ိန္ေတြမွာလည္း ေပၚေပါက္လာတတ္ပါတယ္။ ကုစရာမလိုပါ။ ပတ္၀န္းက်င္ အသစ္မွာ အထာက်သြားရင္ သူ႔အလိုလို ေပ်ာက္ပါတယ္။
(၂) Miliaria rubra ေခၚ မိတ္နီ - အေပၚဆံုး အလႊာေအာက္က ေခြ်းဂလင္းေနရာေတြမွာ ပိတ္လို႔ ျဖစ္တာပါ။ ပူျပင္းစိုစြတ္တဲ့ ရာသီဥတုမွာ ေနတဲ့ လူၾကီးေတြနဲ႔ အသက္ တစ္ပတ္ေက်ာ္ကေန သံုးပတ္ခန္႔ ရွိသူ ကေလးေတြမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ မိတ္သံုးမ်ိဳးမွာ မိတ္နီေတြကပဲ စူးတဲ့ ယားတဲ့ ခံစားခ်က္ကို ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၃) Miliaria profunda ေခၚ အေရျပားေအာက္မိတ္ – အေရျပားေအာက္လႊာ(Dermis) မွာ ရွိတဲ့ ေခြ်းထုတ္ျပြန္ရဲ့ အပိုင္းေတြ ပိတ္လို႔ ျဖစ္တာပါ။ ဒီအမ်ိဳးအစားက အဖုေတြ ပိုၾကီးျပီး ျဖစ္လည္း ျဖစ္ခဲပါတယ္။ အပူပိုင္းေဒသက ႏိုင္ငံေတြမွာေတာ့ မၾကာခဏေတြ႔ရျပီး မိတ္နီေတြ မ်ားမ်ား ျဖစ္ေနတာကို ဂရုတစိုက္ မကုသသူေတြမွာ ေနာက္ဆက္တြဲ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။
မိတ္ျဖစ္ေနတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေခြ်းမထြက္ႏိုင္ေတာ့လို႔ ေခြ်းေငြ႔ပ်ံေစျခင္း နည္းနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္က အပူမေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေတာ့လို႔ အပူဒဏ္ကို မိတ္ေပါက္ေနတဲ့ ေနရာေတြက အမ်ားဆံုး ခံစားရတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ မိတ္ေပါက္တာလဲ
ကေလးငယ္ ဆယ္ဦးမွာ တစ္ဦးအထိ ရာသီမေရြး ျဖစ္တတ္ၾကတဲ့ အရည္ၾကည္ မိတ္ဖုေလးေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေခြ်းဂလင္းေတြ ဖြ႔ံျဖိဳးလာရင္ အလိုလို ေပ်ာက္ပါတယ္။ ျမန္ျမန္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစခ်င္ရင္ ကေလးဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကားတဲ့ လိမ္းေဆးတစ္ခုခု လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။
အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြမွာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး အခ်ိန္ကေတာ့ ေႏြရာသီပါပဲ။ ေခြ်းထြက္လြန္ကဲတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေခြ်းေပါက္ေတြ ပိတ္သြားျပီး လူတိုင္း ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ အဓိက ျဖစ္ေစတဲ့ အရာေတြကေတာ့ ပတ္၀န္းက်င္က အရမ္းပူေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကိုယ္တြင္းအပူခ်ိန္ ျမင့္မားကာ ေခြ်းထြက္မ်ားေစတဲ့ အားကစား (သို႔) ကာယအလုပ္ မ်ားမ်ားလုပ္ျခင္း၊ ဖ်ားနာေနျခင္း စတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပား က်န္းမာေရး သုေတသီမ်ားရဲ့ ေတြ႔ရွိခ်က္မ်ားအရ ေနေရာင္ေအာက္မ်ားမ်ားထြက္လို႔ ေနေရာင္မွာ ပါတဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႔မွဳ ပိုမ်ားသူေတြဟာ ပိုမိတ္ထြက္ၾကပါသတဲ့။

မ်ိဳးရိုးရွိသူေတြ၊ ႏွစ္တိုင္း မိတ္ထြက္ေနၾကသူ၊ အ၀လြန္သူ၊ တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရး အားနည္းသူေတြဟာ သူမ်ားေတြထက္ ပိုေစာစြာ၊ ျပင္းထန္စြာ မိတ္ထြက္တတ္ၾကပါတယ္။ ေရာဂါတစ္စံုတစ္ရာ ရွိလို႔ ေဆးေတြ စြဲေသာက္ေနရသူေတြ ဟာလည္း မိတ္ေတြ အရမ္းထြက္လာရင္ ေပးတဲ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပန္တိုင္ပင္ေစခ်င္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေဆးေတြ (ဥပမာ ဆီးေရာဂါေတြမွာ သံုးတဲ့ Bethanechol ၊ ေသြးတိုးက်ေဆး Clonidine ၊ ၀က္ျခံေပ်ာက္ေဆး Isotretinoin တို႔ အပါအ၀င္ ေဆးအခ်ိဳ႕) ဟာ စြဲသံုးရင္ မိတ္သိသာစြာ ထြက္ေစလို႔ပါပဲ။
ဘယ္လို ကုသမလဲ
ေထြေထြထူးထူး ကုသစရာ မလိုဘဲ သူ႔အလိုလို ေပ်ာက္သြားမွာ ျဖစ္ေပမယ့္ မသန္႔တဲ့ လက္နဲ႔ ကုပ္မိရာကေနတစ္ဆင့္ ပိုး၀င္ကာ အနာျဖစ္တတ္လို႔ သတိျပဳရပါမယ္။ တစ္ကိုယ္လံုးမွာ မိတ္ေတြ မ်ားမ်ား ရွိေနတဲ့ သူဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ အပူထိန္းညွိယႏၱရား (Thermo-regulation Mechanism) ကေမာက္ကမျဖစ္ကာ အပူလြန္ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာျခင္း (Heat Stroke) ရဖို႔ သူမ်ားေတြထက္ အရမ္းနီးစပ္တာမို႔ ေနပူေအာက္မွာ ျပင္းထန္တဲ့ အလုပ္ေတြမလုပ္မိဖို႔ သတိျပဳရပါမယ္။
ေခြ်းမ်ားမ်ားထြက္စမယ့္ အလုပ္ေတြကို ေရွာင္ပါ။ အနည္းဆံုး မနက္တစ္ခါ ညေနတစ္ခါခန္႔ ေရမွန္မွန္ ခ်ိဳးျခင္းဟာ မိတ္ေတြရဲ့ ဒဏ္ကို ထိေရာက္စြာ သက္သာေစပါတယ္။ မိတ္မ်ားတဲ့သူဟာ အရိပ္ေအာက္ ေအးျမတဲ့ ေနရာကို တတ္ႏိုင္သမွ် ရွာေနပါ။ လူတိုင္း မတတ္ႏိုင္ေပမယ့္ အဲကြန္းေခၚ ေလေအးေပးစက္ တပ္ဆင္ထားတဲ့ အခန္းထဲမွာ ေနထိုင္ျခင္းဟာ မိတ္ေရာဂါအတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး ေဆးတစ္လက္ပါပဲ။

တင္းက်ပ္တဲ့ အ၀တ္အစားေတြ မ၀တ္ပါနဲ႔။ ပူေလာင္ေစတဲ့ ႏိုင္လြန္ဆန္ဆန္ အစေတြနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အ၀တ္အစားေတြ ေရွာင္ပါ။ ဖ်ားေနရင္ ျမန္ျမန္ အဖ်ားက်ေအာင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ကုပါ။ မိတ္ဖုေတြဟာ မခံႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ယားရင္ ကယ္လ္မင္းလိမ္းေဆး (Calamine Lotion)၊ လန္ႏိုလင္ကရင္မ္ (Lanolin Cream) စတာေတြကို ခပ္ပါးပါး လိမ္းေပးရင္ သက္သာေစပါတယ္။ ျမန္မာ့ရိုးရာ သနပ္ခါးဟာ မိတ္ျဖစ္ျပီးတဲ႔ ေနရာေတြကိုလိမ္းရင္ ေအးျမသက္သာေစေပမယ့္ မိတ္ကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ ရွိမရွိ ကြ်န္ေတာ္ ေသခ်ာ မေျပာတတ္ပါဘူး။ သန္႔စင္တဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္ (သို႔) ၄င္းပါတဲ့ လိမ္းေဆးေတြဟာ မိတ္ေတြကို ေအးျမသက္သာေစတယ္လို႔ အေရျပားက်န္းမာေရး ပညာရွင္မ်ားက အဆိုျပဳၾကပါတယ္။

အုန္းႏို႔၊ သရက္သီး၊ ဒူးရင္းသီး စတဲ့ ျမန္မာ့ေဆးက်မ္းအလိုအရ ေတေဇာဓာတ္ကို အားေပးတဲ့ စားစရာေတြကို မိတ္ထြက္ေနခ်ိန္မွာ အလြန္အၾကဴး မစားသင့္ပါဘူး။ ၄င္းစားစရာေတြကို ဓာတ္ခြဲၾကည့္ရင္ မိတ္ဖုနဲ႔ ယားနာမ်ားကို ပိုယားေစတဲ့ အပင္ထြက္ ျဒပ္ေပါင္းအခ်ိဳ႕ (Alkaloids) ပါ၀င္ေနတာ ေတြ႔ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ အေပၚမွာ ေျပာခဲ့သလို မိတ္ဟာ အလာ့ဂ်စ္ေခၚ ဓာတ္မတည့္ျခင္း မဟုတ္တဲ့ အတြက္ ဘာမီတြန္၊ စီထရီဇင္း၊ ဇာဒင္း စတဲ့ အယားသက္သာေဆးေတြနဲ႔ မိတ္ရဲ့ ယားယံျခင္းေတြကို မသက္သာေစတာ ေတြ႔ရပါတယ္။
မိတ္ေတြယားရင္ အလြန္အမင္း မကုတ္ပါနဲ႔။ ပိုး၀င္သြားရင္ အနာျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ သန္႔ရွင္းတဲ့ လက္နဲ႔ ႏူးညံ့ညင္သာစြာ ပြတ္ေပးပါ။ အေပၚမွာ ေျပာခဲ့တဲ့ Lotion ေတြ လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ေပါင္ဒါ လိမ္းေပးရင္လည္း အတိုင္းအတာ တစ္ခုအထိ သက္သာေစပါတယ္။
ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ
ပူျပင္း စြတ္စိုတဲ့ ေနရာေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ပါ။ ေနေရာင္တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔ျခင္းကို ထီး၊ လက္ရွည္အကၤ် ီ၊ လံုျခံဳေအးျမတဲ့ အ၀တ္အစားေတြနဲ႔ အကာကြယ္ယူျပီးမွ အျပင္ထြက္ပါ။ အဲကြန္းနဲ႔ ေနႏိုင္ရင္ အေကာင္းဆံုးလို႔ ပညာရွင္မ်ားက ဆိုေပမယ့္ လူတိုင္း လက္လွမ္းမမီတဲ့ အေနအထားမို႔ ေအးျမတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ကိုသာ မွီခိုၾကဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္။

ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္၊ ေအးျမတဲ့ အ၀တ္အစားမ်ားကို ေန႔ပူအိုက္စဥ္မွာ သတိျပဳျပီး ၀တ္ဆင္ပါ။ ပူေလာင္တဲ့ ပိတ္စ၊ အနက္ေရာင္အ၀တ္အထည္ စတာေတြ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ အရမ္းပူခ်ိန္မွာ ေခြ်းထြက္ မလြန္ရေအာင္ တတ္ႏိုင္သမွ် လြန္ကဲေသာ ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားမွဳ မလုပ္ျဖစ္ေအာင္ ေနပါ။
အေရျပားစိုစြတ္မွဳကို ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ Moisturizer ပါတဲ့ Lotion ေတြ လိမ္းေပးရင္ အတိုင္းအတာ တစ္ခုအထိ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ မိတ္ေတြကေန အနာမျဖစ္ေအာင္ တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရး ပိုဂရုစိုက္ေပးပါ။ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစရန္ လတ္ဆတ္တဲ့ အသီးအႏွံမ်ားေန႔စဥ္ စားေပးပါ။

ကာခ်င္း

ကာခ်င္းဟူသည္ လက္တစ္ဖက္တြင္ ဓား၊ လွံ စသည္တို႔ကိုကိုင္လွ်က္ က်န္တစ္ဖက္တြင္ ကာကိုကိုင္ကာ ကသည့္အခါ သီဆိုေသာ သီခ်င္းျဖစ္သျဖင့္ ကာခ်င္းဟူ၍ ေခၚသည္။ ျမန္မာစာေပသမိုင္းတြင္ ရဲရင့္ ခန္႔ညား ထယ္၀ါေသာ ဇာတိေသြး၊ ဇာတိမာန္တက္ၾကြေစသည့္ စစ္ခ်ီသီခ်င္း အဖြဲ႔ျဖစ္ေသာ ကာခ်င္းသည္ တစ္ခုအပါအ၀င္ ျဖစ္သည္။ ပင္းယေခတ္ ေကာင္းစားသည့္ သကၠရာဇ္ ၆၇၄-ခုႏွစ္၊ တစ္စီးရွင္ သီဟသူမင္း လက္ထက္တြင္ ကာခ်င္း ေပၚေပါက္လာခဲ့သည္။ ကာခ်င္း အဖြဲ႔သည္ ရဲရင့္၏၊ မာန္၀င့္၏၊ တက္ၾကြရြတ္ဆိုရသူ၏ စိတ္ကို မ်ဳိးခ်စ္စိတ္ျဖင့္ ျပည့္လွ်မ္းေစသည္။ ဇာတိေသြး၊ ဇာတိမာန္တက္ၾကြေစ၏။ ျဖတ္လပ္မႈ၊ စိတ္ထက္သန္မႈ၊ စြန္႔စားမႈ၊ သတၱိရွိမႈကို ျဖစ္ေစသည္။ စစ္ေသြးစစ္မာန္ၾကြ၍ ဓားေရး၊ လွံေရး ျပလိုေသာ္ စစ္သည္ သူရဲေကာင္းစိတ္မ်ဳိး ၀င္ေစသည္။ ထို႔ျပင္တိုင္းျပည္၏ ပတ္၀န္းက်င္ သာယာပံုတို႔ကို ေရာယွက္၍ ဖြဲ႔ဆိုထားျခင္းျဖင့္ ဖတ္႐ႈရသူ၏ စိတ္ႏုလံုးကို ညႊတ္ႏူး ေအးခ်မ္းေစ၏။ သကၠရာဇ္ ၇၀၄-ခုႏွစ္၊ ျမင္စိုင္း ငါးစီးရွင္ေက်ာ္စြာ ကိုယ္ေတာ္တိုင္ ကေတာ္မူသည့္ ကာခ်င္းသည္လည္း တက္ၾကြမႈ၊ ရဲရင့္မႈ အျပည့္အ၀ ပါရွိေလသည္။ `တေမာင္း တေမာင္း၊ တို႔တေမာင္းသည္၊ တေမာင္းတေကာင္းသားေလာ၊ တေကာင္းတေကာင္း´ အစခ်ီေသာ ပထမအပိုဒ္တြင္ က်ဳံးေရတံတိုင္း ကာဆီး၍ ဆင္ျမင္းစစ္အင္အား ျပည့္စံုပံုကို ေရးဖြဲ႔ခဲ့သည္။ `တာ၀တိန္သာ နတ္ရြာေလာ၊ နတ္ရြာေလာ၊ ဟုတ္တည္းသွ်င္ခ်င္း သွ်င္ခ်င္း။ ဟုတ္တည္း ေဆြရင္း ေဆြရင္း။ ဟုတ္တည္းသည္းရင္း သည္းရင္း။ ။ျမင္စိုင္းဟူသည္၊ ေရႊျပည္ ေရႊျပည္´ စသည္အားျဖင့္ ျမင္စိုင္းျပည္သူ စစ္သည္ သူရဲတို႔၏ မ်ဳိးခ်စ္စိတ္ စစ္ေသြးစစ္မာန္ တက္ၾကြလာေအာင္ ရာသီပန္းမန္ ၿမိဳ႕ျပ အေျခအေနမ်ားႏွင့္ ေရာစပ္ကာ ေရးဖြဲ႔စပ္ဆိုခဲ့သည္။ ဤကာခ်င္းမ်ားကို သီဆိုကခုန္ျခင္းျဖင့္ စစ္ေသြးစစ္မာန္ တက္ၾကြကာ တိုင္းျပည္ႏွင့္ အမ်ဳိးကို ခ်စ္သည့္စိတ္မ်ား တိုးပြားလာေစခဲ့သည္။[1] ကာခ်င္းသည္ ေရွးက်ေသာ ျမန္မာကဗ်ာ အဖြဲ႔ အႏြဲ႔တစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။ ထိုကဗ်ာမွာ သီခ်င္းသေဘာလည္း သက္ဝင္၍၊ ပင္းယေခတ္တြင္ ဒိုင္းမ်ား ကာမ်ားကို ကိုင္ ေဆာင္ကာ စစ္ဟန္ခင္းက်င္း ကခုန္ယင္း သီဆိုေလ့ရွိသျဖင့္ ကာသီခ်င္း ကာခ်င္းဟုေခၚဆုိျခင္းျဖစ္သည္။ ျမန္မာဂႏၶဝင္တြင္ ကာခ်င္းအနည္းငယ္မွ်သာ ေတြ႔ရသည္။ ျပည္မင္း မ်က္ႏွာရွည္လက္ထက္ ေရးသားခဲ့ေသာ ‘အံု႔ကာမည္း ၾကားကာ႐ိုက္ၾကိဳး၊ ပ်ဥ္ေထာင္မိုး’ အစခ်ီ ကာခ်င္းတစ္ပုဒ္၊ သကၠရာဇ္ ၆၇၄ ခုႏွစ္ ပင္းယ တစ္စီးရွင္ သီဟသူမင္း လက္ထက္ ေရးသားခဲ့ေသာ ‘ခါးပတ္ေတာ္မွာ ေရႊျခည္စံု၊ မိႈင္းလံုး ေရႊဝတ္လံု၊ မလံံုသာခ်မ္းေအး’ အစခ်ီ ကာခ်င္း တစ္ပုဒ္ အျပင္ သကၠရာဇ္ ၇ဝ၄ ခုႏွစ္ ျမင္စိုင္း ငါးစီး႐ွင္ ေက်ာ္စြာမင္း ကိုယ္တုိင္ သီဆိုကခုန္ခဲ့ေသာ ‘တေမာင္း တေမာင္း၊ တို႔တေမာင္းသည္၊ တေမာင္း ဘေကာင္း သားေလာ၊ ဘေကာင္း ဘေကာင္း’အစခ်ီ ကာခ်င္းႏွင့္’တာဝတႎသာ နတ္ရြာ ေလာ၊ နတ္ရြာေလာ၊ ဟုတ္တည္း သွ်င္ခ်င္း သွ်င္ခ်င္း’ အစ ခ်ီေသာ ကာခ်င္းတုိ႔ကိုသာလွ်င္ ယခုအခါ ေတြ႔ရေတာ့သည္။ ပင္းယေခတ္ လြန္ျပီးေနာက္ အင္းဝေခတ္ ကုန္းေဘာင္ ေခတ္မ်ားတြင္ ကာခ်င္းမ်ားစပ္ဆုိသည္ကို မေတြ႔ ရေခ်။ ကာခ်င္းတြင္ အဲအဏ္တုိ႔တြင္ကဲ့သုိ႔ ရာသီပန္းမာလ္ ျမိဳ႔ျပ အေျခအေနမ်ားကို ထည့္သြင္းစပ္ဆိုေလ့ ရွိသည္၊ ကာကို ကိုင္ ၍ ကရေသာ သီခ်င္းျဖစ္ေသာ္လည္း ရဲတင္း ရဲခ်င္း အဖြဲ႔အႏြဲ႔ မ်ားေလာက္ စိတ္စိတ္ စစ္ေသြး ဇာတိမန္ကို ႏိူးေဆာ္ေသာ သီခ်င္းမ်ဳိးကား မဟုတ္ေခ်။ ကာခ်င္း၏ ကာရန္စနစ္မွာ ေလးလံုးစပ္ မဟုတ္ေသာ္လည္း ေလးလံုးစပ္မွ ဆက္ပြားေသာ စနစ္ပင္ ျဖစ္သည္။ လူးတားမ်ား တြင္ ရတုညႇပ္သကဲ့သို႔ ကာခ်င္းတြင္လည္း သံေပါက္ညႇပ္၍ စပ္ဆုိေလ့ရွိသည္။[2] ပင္းယေခတ္၊စစ္ကိုင္းေခတ္ ျပီးေနာက္ အငး္ဝေခတ္ကို ကၽြႏ္ေတာ္ဆက္လက္မွ်ေဝပါမည္..။ အင္းဝေခတ္ From Myanmar Online Encyclopedia Jump to: အညႊန္း, ရွာေဖြရန္ ပင္းယၿမိဳ႕တည္တစ္စီးရွင္ သီဟသူ၏ ေျမးေတာ္ သတိုးမင္းဖ်ားက သကၠရာဇ္ ၇၂၆ (AD ၁၃၆၄ ) တြင္ အင္း၀ တြင္ ၿမိဳ႕တည္ထီးနန္း စိုးစံခ်ိန္ မွအစျပဳကာ သကၠရာဇ္ ၉၁၆ (AD ၁၅၅၄)တြင္ နန္းက်ခဲ႔ေသာစစ္ကိုင္းနရပတိစည္သူ (ေခၚ) စည္သူေက်ာ္ထင္ အထိ ၊ မင္းဆက္ ၃၀-ဆက္ ၊ ႏွစ္ေပါင္း (၁၉၀)တိုင္ခဲ႔ေသာေခတ္ကို အင္းဝေခတ္ ဟု ေခၚတြင္သည္။သို႔ေသာ္ အခ်ိဳ႕ေသာ သမိုင္းပညာရွင္မ်ားက ပထမအင္း၀ေခတ္ ဟုလည္း သတ္မွတ္ၾကပါသည္။ [1] ထိုေခတ္တစ္ေလွ်ာက္လံုးတြင္ ေတာင္ဖက္မွ မြန္တို႔ႏွင့္လည္းေကာင္း၊ေျမာက္ပုိင္းမွ ေမာ၀္ရွမ္းမ်ားႏွင့္ လည္းေကာင္း စစ္ပြဲမ်ားအစဥ္အဆက္ ခင္းက်င္းတိုက္ခိုက္ခဲ့ၾကၿပီး ရံဖန္ရံခါတြင္ ရခိုင္ႏွင့္လည္း စစ္ျပဳၾကသည္။ ထိုစစ္ပြဲမ်ား၏ ဒဏ္ခ်က္မ်ားေၾကာင့္ ေနာက္ပိုင္းမင္းဆက္မ်ားသည္ ၾသဇာအင္အားနည္းပါးျခင္းသို႔ေရာက္ကာ လက္ေအာက္ခံမ်ားကလည္း အသီသီး အာခံလာၾကသည္။ ရာဇ၀င္တြင္ ထင္ရွားသည့္ ေရႊနန္းေက်ာ့ရွင္နရပတိ လက္ထက္တြင္ ေျမာက္ပိုင္းမွ ေမာ၀္ရွမ္းအၾကီးအကဲ မိုးညွင္းစလံုႏွင့္ သားျဖစ္သူ သိုဟန္ဘြားတို႔က တိုက္ခိုက္သျဖင့္ ကာ ေရႊနန္းေက်ာ့ရွင္က်ဆံုးျပီး အင္း၀က်ေလသည္။[2] ထိုမွ တစ္ထီးတစ္နန္းထူေထာင္သည့္ ရွမ္းမင္းသံုးပါး (သိုဟန္ဘြား၊ အုန္းေဘာင္ခံုမိႈင္း၊ မိုးျဗဲနရပတိ)တို႔လက္ထက္တြင္ ေတာင္ဖက္မွ ဟံသာ၀တီကိုသိမ္းယူကာ အင္အားႀကီးလာသည့္ ေတာင္ငူမွ တပင္ေရႊထီးႏွင့္ ဆက္လက္၍ စစ္ခင္းၾကသည္။ ထိုေနာက္ စစ္ကိုင္းမွေန၍ အင္း၀မွ မိုးျဗဲနရပတိကို တိုက္ခိုက္ၿပီး နန္းတက္လာသည့္ စစ္ကိုင္းနရပတိစည္သူ လက္ထက္တြင္မူ ဘုရင့္ေနာင္၏ တိုက္ခိုက္မႈေၾကာင့္ နန္းက်ကာ (ပထမ)အင္း၀ေခတ္လည္း ကုန္ဆံုးေလသည္။[3] အင္းဝေခတ္တြင္ မင္းဆက္ ၃၀ ရိွခဲ့သည္ ယင္းတို႔မွာ– သတိုးမင္းဖ်ား၊ မင္းႀကီးစြာေစာ္ကဲ၊ ဆင္ျဖဴရွင္တရဖ်ား၊ ပထမမင္းေခါင္၊ ဆင္ျဖဴရွင္သီဟသူ၊ မင္းလွငယ္၊ ကေလးေက်းေတာင္ညိဳ၊ မိုးညႇင္းသတိုး၊ မင္းရဲေက်ာ္စြာ(၁)၊ နရပတိ၊ ျပည္စုန္သီဟသူ၊ ဒုတိယမင္းေခါင္၊ ေရႊနန္းေက်ာ့ရွင္နရပတိ၊ သိုဟန္ဘြား၊ အုန္းေဘာင္ခံုမႈိင္း၊ မိုးျဗဲနရပတိ၊ စစ္ကိုင္းနရပတိစည္သူ၊ သတိုးမင္းေစာ၊ အမတ္လကၤ်ာစည္သူ၊ မင္းရဲေက်ာ္စြာ(၂)၊ ေညာင္ရမ္းမင္းတရားႀကီး၊ အေနာက္ဖက္လြန္မင္း၊ သတိုးဓမၼရာဇာ၊ ပင္းတလဲမင္း၊ ျပည္မင္း၊ နရာ၀ရ၊ မင္းရဲေက်ာ္ထင္၊ စေနမင္း၊ တနဂၤေႏြမင္း၊ မဟာဓမၼရာဇာဓိပတိ သတိုးမင္းဖ်ား From Myanmar Online Encyclopedia Jump to: အညႊန္း, ရွာေဖြရန္ သတိုးမင္းဖ်ားသည္ ခရစ္ႏွစ္ (၁၃၆၄-၁၃၆၈)တြင္ အင္း၀မင္းဆက္အား စတင္တည္ေထာင္သူ၊ အင္း၀ၿမိဳ႕ကို စတင္တည္ေထာင္သူ အျဖစ္အသိမ်ားၾကသည္။သတိုးမင္းဖ်ားသည္ ျမန္မာ-ရွမ္းျဖစ္သည္။ မိခင္၏ အဘိုးမွ ရွမ္းညီေနာင္သံုးဦးမွ အငယ္ဆံုးျဖစ္သည့္ ပင္းယၿမိဳ႕တည္ တစ္စီးရွင္ သီဟသူ ျဖစ္သည္။ ပုဂံပ်က္ၿပီးေနာက္ တည္ေထာင္ၾကသည့္ ပင္းယႏွင့္ စစ္ကိုင္းၿမိဳ႕မ်ားအခ်င္းခ်င္းမညီညႊတ္သျဖင့္ ေျမာက္ပိုင္းေဒသမွ ရွမ္းအႀကီးအကဲ သိုခ်ီဘြားက တိုက္ခိုက္ဖ်က္ဆီးရန၄္လာသည္။ စစ္ကိုင္းမင္း မင္းေျပာက္လည္း ရန္သူတို႔ကို တေကာင္းမွဆီးႀကိဳခုခံရန္အတြက္ တူေတာ္ရာဟုလာ အားေစလႊတ္သည္။ အင္အားခ်င္းမမွ်သျဖင့္ ဆုတ္ရရာ မင္းေျပာက္လည္း အမ်က္ထြက္သျဖင့္ သံေျခခ်င္းျဖင့္ ၾကခတ္၀ရာသို႔ ပို႔ေစသည္။ ေမာ၀္တို႔၏ ရန္စစ္ကို မခံႏိုင္သျဖင့္ ၾကခတ္၀ရာသို႔ မင္းေျပာက္ ေျပးလာခဲ့ေသာအခါ အျငိဳးျဖင့္ သတ္ပစ္ခဲ့သည္။ ေနာက္ မျငိမ္မသက္ျဖစ္ေနသည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံအလယ္ပိုင္းကို ရာဟုလာဟုငယ္မည္ရွိသည့္ သတိုးမင္းဖ်ားက ျပန္လည္သိမ္းသြင္းခဲ့သည္။ အင္း၀ၿမိဳ႕တည္ေနရာရွိ အင္းမ်ားကို ေျမဖို႔ကာ တစ္ႏွစ္အတြင္း အၿပီးသတ္ေဆာင္ရြက္ခဲ့သည္။ သို႔ျဖင့္ အဖိုးျဖစ္သူ သီဟသူသံုးၾကိမ္တိုင္တိုင္ မေအာင္ျမင္ခဲ့သည့္ အင္း၀ျမိဳ႕တည္ျခင္းကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ခဲ့သည္။ ၁၊ ေဖေဖာ္၀ါရီ၊ ၁၃၆၅တြင္ အင္း၀ၿမိဳ႕ကို မင္းေနျပည္ေတာ္အျဖစ္ စတင္တည္ေထာင္ႏိုင္ခဲ့သည္။ နန္းတက္ပြဲတြင္ နန္းေတာ္တည္ေဆာက္ထားသည့္ သစ္မ်ား၊ၾကမ္းမ်ားအေစ့အစပ္မရွိသည္ကို ေတြ႕လွ်င္ “တရိန္းမစပ္”ဟုဆိုေလသည္။ ထိုသို႔ေျပာသည္ကို ပညာရွိတို႔ၾကားလွ်င္ နန္းသက္သံုးႏွစ္သာရွိသည္ဟု နိမိတ္ဖတ္ၾကေလသည္။ ထိုတိုေတာင္းလွသည့္ နန္းသက္(၃ႏွစ္)အတြင္းတြင္ နယ္ပယ္ခ်ဲ႕ထြင္ေရး ႏွင့္ တိုင္းျပည္တည္ျငိမ္ေရးကို အထူးအေလးေပး ေဆာင္ရြက္ခဲ့သည္ဟုဆိုသည္။ အရည္းၾကီးရွင္ေယာင္မ်ားအား သုတ္သင္ပံု၊ သူခိုးႀကီးငတက္ျပား အားဖမ္းဆီးပံု ႏွင့္ ဓါးျပတစ္ဦးအား သတ္ျဖတ္ၿပီးေနာက္ အေလာင္း၏ ရင္ဘတ္ေပၚတြင္ ထမင္းစားျပပံုမ်ား ကို ၿမန္မာရာဇ၀င္မ်ားတြင္ ဖြ႔ဲႏြဲ႔ေရးသား ေဖာ္ျပၾကသည္။ ေက်ာက္ေရာဂါျဖင့္ သတိုးမင္းဖ်ားလြန္လွ်င္ မႈးမတ္တို႔က ရမည္းသင္းစား သီလ၀ကို နန္းအပ္ၾကေသာ္လည္း သီလ၀က `မိမိမွာ တစ္သက္မွ သံုးခါသာ ရီဖူးသည့္အတြက္ အိေျႏၵႀကီးလွသည္။ မင္းျဖစ္ရန္မသင့္။´ဟုဆိုကာ သတိုးမင္းဖ်ား၏ ေယာက္ဖျဖစ္သူ အျမင့္စား စြာေစာ္ကဲကို နန္းတင္ရန္ ဆိုသျဖင့္ မင္းႀကီးစြာေစာ္ကဲ အင္း၀ထီးနန္းကို စိုးစံသည္။ မင္းႀကီးစြာေစာ္ကဲ From Myanmar Online Encyclopedia Jump to: အညႊန္း, ရွာေဖြရန္ အင္း၀ၿမိဳ႕တည္မင္းျဖစ္သည့္ သတိုးမင္းဖ်ား နတ္ရြာစံလွ်င္ မႈးမတ္ျဖစ္သူတို႔က ရမည္းသင္းစား သီလ၀ကို နန္းအပ္ေသာ္လည္း ၄င္းက လက္မခံပဲ အျမင့္စား စြာေစာ္ကဲကို မင္းျပဳေစသျဖင့္ မင္းႀကီးစြာေစာ္ကဲ(၁၃၆၈-၁၄၀၀)အင္း၀တြင္ နန္းတက္သည္။ တရဖ်ားဘြဲ႔ခံသည္ဟုလည္း မူကြဲရွိေသာ္လည္း ျမန္မာ့သမိုင္းတြင္ စြာေစာ္ကဲအျဖစ္သာ ေဖာ္ျပၾကသည္။ နန္းတက္ၿပီးေနာက္ မြန္တို႔ေဒသ ရာမညတြင္ ဟံသာ၀တီမွ ရာဇာဓိရာဇ္(ဗညားႏြဲ႕) ႏွင့္ ဦးရီးေတာ္မ်ားမညီမညႊတ္ျဖစ္ေနေၾကာင္းသိရၿပီး ေျမာင္းျမစား ေလာက္ဖ်ားက ဟံသာ၀တီကို အတူတကြပူးေပါင္းတိုက္ခိုက္ရန္ စာေပးပုိ႔ စည္းရံုးေသာေၾကာင့္ ဟံသာ၀တီသို႔ စစ္ခ်ီေလသည္။ သို႔ရာတြင္ ငယ္ရြယ္ၿပီး အစြမ္းအစရွိသူ ရာဇာဓိရာဇ္အား အႏိုင္ရေအာင္မစြမ္းေစာင္ႏိုင္ပဲ တပ္ဆုတ္ျပန္ခဲ့ရသည္။ ထိုေနာက္ အင္း၀ပိုင္ ကူထြတ္(ယေန႔ျမန္ေအာင္) ႏွင့္ အလြဲတို႔ကို ရာဇာဓိရာဇ္က လာေရာက္တိုက္ခိုက္သိမ္းပိုက္သျဖင့္ ျပန္လွည္တိုက္ခိုက္တြန္းလွန္သည္။ အမတ္မ်ားေလွ်ာက္တင္မႈေၾကာင့္ ရာဇာဓိရာဇ္အေလ်ာ့ေပးကာ ကူထြတ္ႏွင့္ အလြဲတို႔ကို ျပန္လည္ေပးအပ္သျဖင့္ သစၥာျပဳၿပီး စစ္ေျပၿငိမ္းၾကသည္။ သကၠရာဇ္ ၇၆၂တြင္ မင္းၾကီး စြာေစာ္ကဲ နတ္ရြာစံျပီး သားေတာ္ ဆင္ျဖဴရွင္တရဖ်ား နန္းတက္၏။ ဆင္ျဖဴရွင္တရဖ်ား From Myanmar Online Encyclopedia Jump to: အညႊန္း, ရွာေဖြရန္ မင္းႀကီးစြာေစာ္ကဲ နတ္ရြာစံၿပီးလွ်င္ အိမ္ေရွ႕မင္းျဖစ္သည့္ သီဟသူ(မြန္မူတြင္ မင္းနားက်ယ္)က ဆင္ျဖဳရွင္တရဖ်ား(တရဖ်ား-၄) (၁၄၀၀)ဘြဲ႔ျဖင့္ နန္းတက္သည္။ သို႔ေသာ္ ခုႏွစ္လအၾကာတြင္ တေကာင္းစားငေနာက္စံ လုပ္ၾကံ၍လြန္ေသာ္ အဖတူအမိကြဲ ညီျဖစ္သူ မင္းေဆြက မင္းေခါင္ အမည္ယူကာ နန္းတက္ေလသည္။ ငေနာက္စံကို မင္းေခါင္၏ညီ မင္းသိဒၶတ္ ကြပ္မ်က္ၿပီး ေနာင္ေတာ္ကို နန္းတင္ျခင္းျဖစ္သည္။ လြန္လွ်င္ ျမန္မာတို႔ ရိုးရာအရ ကိုးကြယ္သည့္ အျပင္ ၃၇ မင္း မွ မင္းတရားနတ္ ျဖစ္သည္ဟု ဆိုၾကပါသည္။ ပထမမင္းေခါင္ From Myanmar Online Encyclopedia Jump to: အညႊန္း, ရွာေဖြရန္ ဆင္ျဖဴရွင္ လုပ္ၾကံခံရၿပီးေနာက္တြင္ အဖတူအမိကြဲညီေတာ္မင္းေဆြက မင္းေခါင္ဘြဲ႔ျဖင့္ နန္းတက္သည္။ မင္းႀကီးစြာေစာ္ကဲ ႏွင့္ ကန္စြန္းနိမ့္သူတို႔ အိမ္ႏွိမ့္တြင္ ဖြားျမင္သူျဖစ္သည္။ ၄င္းလက္ထက္တြင္ ရာဇာဓိရာဇ္ႏွင့္ အဓိကယွဥ္ၿပိဳင္ကာ အင္း၀-ဟံသာ၀တီ အႏွစ္ေလးဆယ္စစ္ကို တိုက္ခိုက္သည္။ ေရွးဦးစြာ ရာဇာဓိရာဇ္၏ ဟံသာ၀တီတပ္မ်ား အင္း၀ကိုသာမက တေကာင္းထိခ်ီတက္တိုက္ခိုက္က်ဴးေက်ာ္လာသည္ကို ခံရသည္။ ပင္းယသူႀကိဳသူျမတ္ အမည္ရွိ ရဟန္းတစ္ပါးက ႏႈတ္ေရးျဖင့္ ဟံသာ၀တီတပ္မ်ား အင္း၀ကို ၀န္းရံထားသည္မွ ဆုတ္ခြာရန္ စြမ္းေဆာင္ေပးသျဖင့္ သက္သာရာရခဲ့သည္။ ဟံသာ၀တီ ႏွင့္ အျပန္အလွန္ စစ္ျပဳရင္း မြန္သူရဲေကာင္း လဂြန္းအိန္၏ လုပ္ၾကံမႈကို ႏွစ္ႀကိမ္တိုင္တိုင္ခံခဲ့ရသည္။ နန္းသက္ေနာက္ပိုင္းတြင္ သားေတာ္မင္းရဲေက်ာ္စြာ(မြန္မူတြင္ မင္းျဖဴ)၏ အစြမ္းျဖင့္ ရွမ္းျပည္တစ္လႊားကိုလည္းေကာင္း၊ ရခိုင္ကိုလည္းေကာင္း သိမ္းသြင္းႏိုင္ခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ နတ္ရြာမစံမွီ မင္းရဲေက်ာ္စြာတစ္ေယာက္ ရာဇာဓိရာဇ္ႏွင့္ ဆင္စီးခ်င္းထိုးရာ က်ဆံုးသြားသျဖင့္ ဘုရင္မင္းေခါင္မွာ ေျခလြတ္လက္လြတ္ဘ၀ေရာက္ခဲ့ရသည္။ ဘုရင္မင္းေခါင္နတ္ရြာစံလွ်င္ သားေတာ္ ဆင္ျဖဴရွင္ သီဟသူက အင္း၀ထီးနန္းကို ဆက္ခံသည္။ မင္းေခါင္ႏွင့္ တံတားဦး မင္းေဆြအျဖစ္ႏွင့္ မင္းသားငယ္ဘ၀က ပညာသင္စဥ္ တစ္ညတြင္ ထူးဆန္းေသာအိပ္မက္ကို မက္ျမင္သည္။ အင္း၀ကို ဗိုက္မွထြက္ေသာ အူတို႔ျဖင့္ ရစ္ပတ္သည္ ဟုမက္ျမင္ျခင္းျဖစ္သည္။ အိပ္မက္မွႏိုးေသာ္ ပညာသင္ၾကားေပးသည့္ ဆရာေတာ္အားေလွ်ာက္တင္ေလသည္။ ထိုအခါဆရာေတာ္က ေျချဖင့္ မင္းေဆြအား အလ်င္ကန္ၿပီး ေနာင္တြင္မင္းျဖစ္ပါက ငါ့ကိုမေမ့ရန္ ကန္ျခင္းျဖစ္သည္ ဟုဆိုသည္။ မင္းျဖစ္ပါက အင္း၀မွ ေရလႊမ္းရာ ၿခိဳင့္၀ွမ္းႀကီးကိုျဖတ္ကာ ယခု စံေက်ာင္းရွိရာေနရာသို႔ တံတာထိုးရန္ မိန္႔သည္။ မင္းေဆြလည္း ဂတိခံခဲ့ၿပီး မင္းျဖစ္လွ်င္ ဂတိအတိုင္း တံတားထိုးေပးခဲ့သည္။ ထိုသို႔ တံတားထိုးရာ တံတားဦးခ်ရာအရပ္(အင္း၀မွတစ္ဖက္ကမ္း)ကို ယေန႔တုိင္ တံတားဦးၿမိဳ႕ ဟုေခၚသည္။


Follow

Get every new post delivered to your Inbox.